Raamatu kestus 8 t. 34 min.
2016 aasta
На эмоциях: Как улаживать самые болезненные конфликты в семье и на работе
Raamatust
Книга озвучена искусственным интеллектом. Он был разработан специально для чтения текста, умеет учиться и постоянно становится лучше.
Эмоциональные конфликты вспыхивают быстро, а погасить их бывает очень непросто. Это касается и семейных споров, и острых рабочих моментов, и кровавых столкновений на национальной или религиозной почве. Профессиональный психолог и переговорщик Дэниел Шапиро, используя новейшие данные конфликтологии, социологии и психологии, опираясь на собственный опыт участия в урегулировании конфликтов международного масштаба, в книге «На эмоциях» рассказывает о механизмах возникновения, развития и решения таких конфликтов. Преодолеть можно даже самые непримиримые разногласия, убежден автор. Он знакомит читателей с разработанной им системой приемов, позволяющих это сделать.
Автор доступно и на примерах показывает, как внутри нас зарождается злость и жажда победить в споре и как мы перестаём контролировать себя. «На эмоциях» работает в две стороны и может помочь как в общении с тираном, так и в работе над собой.
Благодаря книге ушла с нелюбимой работы. Прослушала, проанализировала отношения с руководителем, и поняла что не обязана больше терпеть его психозы и крики. Материал очень полезный, потому что помогает вычислить таких людей и либо попытаться проработать с ними этот момент, либо раз и навсегда разорвать абьюзивные отношения.
Интересно, с хорошими примерами. Шапиро старается рассмотреть феномен эмоционального конфликта с разных сторон. То есть улаживать конфликты на работе, в школе, в личной жизни. Чтение непростое, но через текст стоит продираться, т.к. он совсем без воды, зато с множеством полезных советов и методик.
Самый ценный навык после прослушивания – начинаешь реально видеть себя со стороны, когда ты в гневе. Вместо того, чтобы осмыслять события после того, как они произошли. В семейных ссорах и спорах это может очень помочь.В остальном тоже полезная и интересная книга.
Неплохая книга. Материал помогает работать над собой, особенно по части управления гневом. Немного не хватило про то, как улаживать конфликты с детьми. Зато очень много и интересно про отношения и работу.
Специалисты в сфере нейронаук обнаружили, что муки социального отвержения активируют зону передней поясной коры – тот же участок мозга, который отвечает за переживание физической боли{34}
пробуждает энергию эмоций, неотделимую от конфликтов, которые происходят в реальной жизни. Вспомните, как легко рушится мир при семейном разводе, или в бизнесе, когда начинают конкурировать подразделения компании, или в политике между соперничающими группировками.
Arvustused, 6 arvustust6