Основной контент книги Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме
Audio
audioraamat

Raamatu kestus 7 t. 56 min.

2021 aasta

12+

Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме

Audio
sünkroniseeritud tekstiga
€5,97

Raamatust

Полезные и правильные советы от популярного спортивного блогера.

Вам кажется, что аппетит – это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном!

Аудиокнига «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» – это подробный систематизированный экскурс в тему питания, физической активности, который поможет не только разобраться в том, как влияют гормоны и системы организма на наш образ жизни, но и выстроить здоровые отношения с едой.

Вы узнаете:

• что заставляет нас переедать и как научить свой организм умеренности;

• как скорректировать свой рацион и перестать испытывать ноющий голод;

• что мешает похудеть, а что помогает;

• как составить правильный базовый рацион.

Если вы устали от противоречивой информации в интернете и хотите понятную инструкцию на научной базе, эта аудиокнига то, что вам нужно! При создании аудиокниги Денис Файбер опирался более чем на 600 исследований и приводит только научно доказанные факты.

© Файбер Д., 2021

© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Teised versioonid

1 raamat alates 5,75 €
Vaata kõiki ülevaateid

Подписан на автора в инстаграм, читал многие его работы, очень интересно и понятно о здоровье и фитнесе! Рекомендую его книги и другие материалы)

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Audioraamat Дениса Файбера «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
31 august 2021
Kirjutamise kuupäev:
2021
Kestus:
7 t. 56 min. 36 sek.
ISBN:
978-5-17-139740-1
Allalaadimise formaat:
Audio
Keskmine hinnang 3,9, põhineb 15 hinnangul
Audio Automaatne lugeja
Keskmine hinnang 5, põhineb 3 hinnangul
Audio Automaatne lugeja
Keskmine hinnang 0, põhineb 0 hinnangul
Audio Automaatne lugeja
Keskmine hinnang 5, põhineb 2 hinnangul
1x