Arvustused audioraamatule «Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод», 3 ülevaadet

В книге описаны практические истории разнообразных проблем/искажений в мышлении у людей, которые мешают их жизни, и как им помогла, или не помогла терапия. Каждый пример разбирается по пошаговой инструкции метода (в основе кажется лежат иррациональные установки от Альберта Эллиса), также приведены дополнительные приемы работы с проблемами. В последних главах приведена небольшая критика фарм терапии от стороннего автора.


Немного смущает скорость, с которой приходило облегчение в некоторых примерах, типо за 1 сеанс людям становилось значительно лучше, похоже на веру в авторитет, или воздействие толпы. Но также есть примеры длительной персональной терапии, и ошибок автора.


В общем, мне понравилось, все по полочкам, системно, часто во время прослушивания останавливался и размышлял о своих убеждениях, надеюсь что-то останется в голове, или переслушаю еще раз. Точно послушаю другие доступные книги автора.

На чем мы фиксируем свое внимание, то мы имеем в своей жизни. А также наше отношение к реальности, а не сама ситуация, в основном предопределяет наши чувства и эмоции.

Эта книга Дэвида Бернса - серьезно дополнена итогами многолетней работой в этом направлении после предыдущего издания. Ценная книга!

Чтец вполне адекватен тексту, что немаловажно для такого труда.

Ну емае, можно читать как то поспокойнее? Такое ощущение что чтец возбужден и с каждым предложением на стуле подпрыгивает. Первая версия книги озвучена намного приятнее

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
14 juuni 2023
Tõlkimise kuupäev:
2022
Kirjutamise kuupäev:
2020
Kestus:
14 t. 03 min. 59 sek.
ISBN:
978-5-17-143175-4
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 24 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,5 на основе 14 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,4 на основе 66 оценок