Хорошая книга для прослушивания. Простые мысли могут помочь понять что с вами не так. Упражнения помогут стать увереннее в себя. Это не лекарство от всех ваших проблем, но отличный инструмент чтобы сделать жизнь немного ярче. А дальше шаг за шагом к лучшей версии себя.
Хотелось бы ее прочитать лет так на 30 раньше, хотя она могла быть мной не понята. В ней точно множество инструментов, способов и просто хорошие истории, как быть в отношения Win = Win. И построить с собой гармоничную связь.
autoreg475112909,
По сравнению с остальными книгами Бернса слабоватая, но в целом хорошая. Судя по отзывам, будет полезна только тем, кто знаком с КПТ.
Брала в библиотеке дважды, с первого раза зависла на тестах.
Но потом поняла что не суть их делать, сколько – услышать. Мне хватило примеров разобранных, приведённых.
Анастасия,
Это – прекрасная книга. Вначале есть пару таблиц-тестов, их можно найти в открытом доступе. Я нашла и заполнила. Они помогут задуматься над вашей акцентуацией. В дальнейшем, каждая тема разбирается. вы сможете уже сфокусироваться на нужном.
Потрясающая книга, помогла мне разобраться в себе, как в зеркало посмотрела, поняла своих «тараканов». И действительно, есть практические рекомендации, странно что в некоторых отзывах писали, что практики нет.
Бреус меня удивил, некоторые вещи для меня не подходят, хотя все остальные книги я рекомендую 100%. А эта 50/50. Философия коротких связей это не для меня, люди же живые. Не ожидала у него встретить эту идею знакомств для тренировки.
Эта книга заменяет психотерапию по вопросам самооценки,отношений с собой и другими людтми, все чётко, ясно и интересно изложено.
Очень рада, что прослушала эту книгу.
Благодарю автора книги!
Книга написана откровенно плохо. И качество материалов представленных в ней ожидает желать лучшего.
Первые 2 главы обычно доступны при просмотре и в них размещен маркетинговый материал, из него хотелось бы выделить странные и плохо сделанные с точки зрения опросники.
Дальше, в материалах приводятся методики, доступные психологам, и это доливается водой из примеров бесед с психологом. Это не тянет на книгу, это уровень презентации.
Дальше, тематика взята узкая, только с чем приходят к терапевту.
Дальше, сам подход аналитический.
Эта книга для специалистов в области психологии или студентов изучающих психологию.
Однозначно не для обычных людей.
Трудно представить кому могут понравится эти массивы цифр и статистика
Vladi Mir,
Arvustused audioraamatule «Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить», 11 ülevaadet