Основной контент книги Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе
Audio
audioraamat

Raamatu kestus 6 t. 54 min.

1999 aasta

16+

Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе

€7,53

Raamatust

Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? Аудиокнига «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» Дэвида Берна, автора бестселлера «Терапия настроения», поможет вам выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить области, где вы можете быть эмоционально уязвимыми.

Вас ожидают проверенные психотерапевтические методики, письменные задания и практические упражнения, а также тесты и опросники, которые помогут улучшить самовосприятие, повысить настроение и работоспособность.

Это— руководство для всех, кто хочет оздоровить самооценку и достичь лучших результатов в жизни.

Vaata kõiki ülevaateid

книга понравилась. Много упражнений для самопомощи и использования с психологом. Рекомендую для всех кто заинтересован в своем саморазвитии.

Хорошая и полезная книга для тех кто хочет понять и разобраться в себе. Кто хочет справиться с трудным выбором правильного жизненного пути.

Полезно.

Только – всё-таки – полагать, что наше настроение – результат лишь наших мыслей, значит игнорировать факты, говорящие о том, что наши мысли в очень большой степени – результат нашего настроения…

Книги Девида Бернса мне нравятся. Книга полезна для общего саморазвития. Возможно кому она очень поможет в развитии уверенности.

Согласна, что эта книга -бесполезный хлам.Куча воды и никакой пользы. Жаль выкинутых на ветер денег. И никогда библиотерапия не будет даже стоять рядом с психотерапией с настоящим психотерапевтом. Литресс, верните деньги товар ненадлежащего качества!

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том

чтобы войти в форму, потребуется некоторое время. Усилия

Audioraamat Дэвида Бернса «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
17 august 2023
Tõlkimise kuupäev:
2023
Kirjutamise kuupäev:
1999
Kestus:
6 t. 54 min. 04 sek.
ISBN:
9785961491678
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 24 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,5 на основе 14 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,4 на основе 65 оценок
1x