книга понравилась. Много упражнений для самопомощи и использования с психологом. Рекомендую для всех кто заинтересован в своем саморазвитии.
Хорошая и полезная книга для тех кто хочет понять и разобраться в себе. Кто хочет справиться с трудным выбором правильного жизненного пути.
Полезно.
Только – всё-таки – полагать, что наше настроение – результат лишь наших мыслей, значит игнорировать факты, говорящие о том, что наши мысли в очень большой степени – результат нашего настроения…
Книги Девида Бернса мне нравятся. Книга полезна для общего саморазвития. Возможно кому она очень поможет в развитии уверенности.
Согласна, что эта книга -бесполезный хлам.Куча воды и никакой пользы. Жаль выкинутых на ветер денег. И никогда библиотерапия не будет даже стоять рядом с психотерапией с настоящим психотерапевтом. Литресс, верните деньги товар ненадлежащего качества!
Для меня бесполезная книга, где куча ненужного хлама повторяется из главы в главу, не понимаю этих восторженных отзывов...так можно было с лёгкостью прочесть любую выписку из статьи как контролировать себя и честно отвечать за свои эмоции и поведение... Жаль потраченного времени и это лично мое мнение
Arvustused audioraamatule «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе», 6 ülevaadet