audioraamatRaamatu kestus 2 t. 45 min.
2021 aasta
Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести
Raamatust
Отказ не делает вас плохим человеком. Наоборот, умение говорить «нет» – один из важнейших навыков, которым мы можем овладеть. Он повышает нашу эффективность, улучшает отношения с окружающими и наделяет спокойной уверенностью. И если вам надоело быть удобным и безотказным, – эта книга для вас!
Деймон Захариадес, автор бестселлеров Amazon по саморазвитию, предлагает пошаговое руководство по установлению границ и развитию уверенности, необходимой для их поддержания. Овладев искусством говорить твердое вежливое «нет» и регулярно практикуясь в этом, вы заметите, что вас начнут воспринимать иначе. Люди будут больше ценить вас и ваше время и увидят в вас лидера, а не ведомого.
Благодаря этой книге вы:
• избавитесь от привычки угождать людям
• изучите 10 простых стратегий для изящного отказа
• узнаете, как устанавливать личные и профессиональные границы
• научитесь давать отпор назойливым окружающим, которые пользуются вашей добротой
Книга также выходит под названием «Хватит быть удобным. Как научиться говорить „НЕТ“ без угрызений совести»
Книга полезная и открывает глаза на очевидную вещь – говорите правду и каткого есть, тогда никто не будет обижаться и все все будут понимать. Враньё приводит к негативу. Если не хочешь и не можешь помогать – не помогай. Легкая и быстрая книга, но кому то, повторюсь, откроет глаза
Случается, что тебя удерживает от каких-то действий – чувство вины перед другими людьми.
Но это твоя жизнь и только тебе решать – кто будет в ней присутствовать и насколько сильно.
Книга поможет научиться говорить нет, когда речь идёт о твоей жизни и твоём комфорте, по возможности не привнося негатив в жизнь других людей.
Ничего нового в ней нет. Но эти вещи действительно стоит держать в голове постоянно для собственного спокойствия. Голос приятный, темп можно регулировать в плеере.
К сожалению, книга не стоит потраченного времени. Информация очень посредственная, найти в ней что-то новое довольно сложно. Основные тезисы можно поместить на одну страничку и применить для написания школьного произведения семиклассника. Если человеку и вправду правду сложно сказать НЕТ, предлагаемое решение в виде использования наивной установки «Я не…(нужное подставить)» мало чем ему поможет.
Книга устроена на принципе повтора одной мысли без особого её развития. При этом автор использует все канцелярские приёмы структурировать текста, что неплохо, но при этом живость повествования теряется до полного исчезновения.
Бесполезно.
распоряжаетесь своим временем и другими ресурсами и не меняете мнения, когда окружающие начинают на вас давить. Выполнение обязанностей, решение своих вопросов и забота о собственном благополучии для вас важнее, чем желание кому-то угодить.
Социальные сети еще больше усиливают эту тенденцию. Мы постоянно просматриваем ленту «Фейсбук» или «Инстаграм», которая пестрит разнообразными событиями, и сетуем, что нам самим выложить нечего. И мы соглашаемся на те или иные занятия, чтобы только не выпадать из тусовки. И вот парадокс: вроде бы мы делаем все, чтобы не упустить ни одной возможности, а в итоге почему-то становимся рассеянными, разочарованными и несчастными. Почему так? Да потому, что мы выбиваемся из сил, гоняясь за тем, что не имеет к нам никакого отношения. Беда не в том, что мы говорим «да» новым возможностям. А в том, что не различаем, какие из них нам нужны, а какие нет.
При овладении любыми новыми навыками самое сложное – научиться применять их на практике. То же относится и к умению говорить «нет».
Признание своей ценности ставит нас наравне с окружающими.
Умение говорить «нет» – один из важнейших навыков, которым мы можем овладеть. Он повышает нашу эффективность, улучшает отношения с окружающими и наделяет спокойной уверенностью (возможно, это чувство вам пока неведомо).
Arvustused, 99 arvustust99