Raamatu kestus 2 t. 32 min.
2016 aasta
Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни
Raamatust
Эта аудиокнига рассказывает, как внедрить полезные привычки, если нет ни времени, ни сил. Деймон Захариадис, автор нескольких бестселлеров и эксперт по продуктивности, предлагает систему, которую опробовал на себе и сотнях своих клиентов. Благодаря ей, вы захотите выполнять повторяющиеся монотонные действия, научитесь считывать свои чувства и эмоции и воспитаете силу воли.
В аудиокниге вы найдете:
– 23 примера привычек, которые могут изменить вашу жизнь (все они простые);
– 17 онлайн-ресурсов для отслеживания прогресса внедрения привычки;
– 7 тактик преодоления лени и прокрастинации;
– 11 способов повышения продуктивности и самоконтроля.
Достаточно интересно! Прослушала один раз, показалось мало, потом еще и сделала пометки. Кое-что для себя почерпнула, замотивировалась. Для кого-то покажется банально, но мне понравилось!
Достаточно базовая книга, есть полезное, с чего можно начать сразу (книга короткая и больше как руководство), но пока "Атомные привычки" и "Сила привычки" выигрывают
Ülevaated, 2 ülevaadet2