Основной контент книги Переключайся или гори: Психология выживания в ежедневном хаосе

Raamatu kestus 41 min.

2025 aasta

12+

Переключайся или гори: Психология выживания в ежедневном хаосе

Audio
sünkroniseeritud tekstiga
€0,53

Raamatust

«Переключайся или гори: Психология выживания в ежедневном хаосе» — не очередной мотивационный сборник с пустыми обещаниями, а твой личный инструментарий для выживания в мире дедлайнов, бесконечного стресса и капризов амигдалы — той самой внутренней сирены, которая любит включаться в самый неподходящий момент. В этой книге ты найдёшь проверенные техники, как быстро переключаться с режима «рабочий зверь» на «домашний дзен», как не дать мозгу сгореть, а телу — затянуться в стрессовый кокон. А ещё научишься выключать YouTube и вовремя ложиться спать (да, это реально работает). Забудь про героические подвиги — пора стать мастером маленьких побед и управлять своим состоянием с улыбкой. Осознанность — это просто. Не гореть — тоже.

Teised versioonid

1 raamat alates 0,53 €
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Audioraamat Дмитрия Вячеславовича Азина «Переключайся или гори: Психология выживания в ежедневном хаосе» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
03 juuli 2025
Kirjutamise kuupäev:
2025
Kestus:
41 min. 04 sek.
Õiguste omanik:
Автор
Allalaadimise formaat:
1x