MaralJ
Книга понравилась, очень мотивирует и даются хорошие практики. слежу на автором на youtube, но в книге более структурировано. Рекомендую
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
AudioSari: МИФ Психология
Lõigu kuulamine
Märkige kuulatuks
Kuidas kuulata raamatut pärast ostmist
- Laadi alla:
- MP3
- M4B
- ZIP-ARHIIV
- Kestus: 4 h. 05 min. 04 s.
- Žanr: Psühholoogia-alane väliskirjandus, Eneseareng
Raamatu kirjeldus
Руководство по осознанности, содержащее практические упражнения, которые помогут вам всего за пять минут в день «перенастроить» мозг: уменьшить стресс, развить умение спокойно реагировать на жизненные ситуации и улучшить самочувствие.
Täpsemad andmed
- Vanusepiirang:
- 16+
- Lisatud LitResi:
- 07 juuni 2022
- Kirjutamiskuupäev:
- 2021
- Kestus:
- 4 h. 05 min. 04 s.
- ISBN:
- 9785001951698
- Tõlkija:
Юлия Змеева
- lugeja:
Надежда Винокурова
- Copyright:
- Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Kas raamat rikub seadust?
Raporteeri raamatAudioraamat Дженнифер Уолкин "Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни"- laadige alla mp3-fail või kuulake veebis tasuta.
Raamat kuulub seeriasse
«МИФ Психология»
«МИФ Психология»
-5%
Raamat kuulub seeriasse
«Психологический тренинг (МИФ)»
«Психологический тренинг (МИФ)»
-5%
Оставьте отзыв
Tsitaadid 1
Сделайте глубокий вдох, задержите ненадолго дыхание и медленно выдохните через сложенные в трубочку губы. Выдержите паузу перед следующим вдохом. • Представьте легкость, наполнившую все ваше существо. Представьте
Andre Step
Mille kohta soovite kaebuse esitada?
Sõnum saadetud
Saime teie teate kätte.
Meie moderaatorid kontrollivad raamatut
lähiajal.
Aitäh, et aitate meid.
Meie moderaatorid kontrollivad raamatut
lähiajal.
Aitäh, et aitate meid.
Sõnum on juba saadetud
Saime teie teate juba kätte.
Meie moderaatorid kontrollivad raamatut
lähiajal.
Aitäh, et aitate meid.
Meie moderaatorid kontrollivad raamatut
lähiajal.
Aitäh, et aitate meid.
Отзывы 1