Основной контент книги Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и полезных жиров
Audio
audioraamat

Raamatu kestus 6 t. 43 min.

2019 aasta

12+

Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и полезных жиров

€6,24

Raamatust

Мы знаем, что правильная, здоровая еда может быть лекарством. Но отказ от еды – одно из лучших средств, которые мы можем сделать для своего здоровья. Правильно выстроенные периоды голодания и рацион питания являются невероятно мощным инструментом управления метаболизмом и оздоровления организма. Доктор Джозеф Меркола исследует преимущества хорошо спланированного голодания в сочетании с кетогенной диетой и предлагает пошаговое руководство, которое поможет снизить вес, избавиться от инсулинорезистентности, уменьшить воспаление и оптимизировать работу мозга.

Vaata kõiki ülevaateid

Книга понравилась, вся информация подается в упорядоченном виде. Книга будет полезна все кто интересуется здоровьем, кето диетой и темой снижения веса.

Очень интересная книга, с множеством рекомендаций и разъяснений. Очень полезна каждому человеку, который хочет оставаться здоровым на протяжении жизни.

На ряду с книгами Джейсона Фанга «Интервальное голодание» и «Дикий гормон».

Снимает многие вопросы о кето и как его практическовать без вреда для здоровья.

Спасибо

Книга дает большее понимание своего организма и точно находка для тех, кто взял ответственность на себя за свое здоровье, и избегает существующую систему здраво-охранения фармацевтикой. Простой подход, который работает: самочувствие и эмоциональный фон улучшаются, энергия прибывает, а лишние объемы и килограммы истаивают сами.

Неплохая книга.

Из новинок, автор вводит понятие и суть именно кето-голода.

Совсем не понравилась целая глава как построить сауну.

Я на системе по данной книге. результаты меня радуют. С удовольствием прочту и другие книги автора, конечно перечитаю данную книгу подробнее.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Audioraamat Джозефа Мерколы «Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и полезных жиров» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
20 veebruar 2021
Tõlkimise kuupäev:
2021
Kirjutamise kuupäev:
2019
Kestus:
6 t. 43 min. 50 sek.
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 24 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4 на основе 507 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4 на основе 507 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4 на основе 297 оценок
1x