Основной контент книги Обзор книги К. Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить»
Audio

Raamatu kestus 15 min.

12+

Обзор книги К. Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить»

€0,27

Raamatust

Наш эксперт Елизавета Ефремова – преподаватель Русской Школы Управления, психолог, бизнес-тренер – рассказала о том, какую роль эта книга сыграла в ее жизни. «Эта книга про сложности, с которыми мы сталкиваемся в своей жизни, когда хотим что-то поменять; о том, как мотивировать себя на изменения. Она стала для меня открытием. Я узнала много нового о том, как функционирует мозг человека, как можно менять свои привычки и побороть свою физиологию». Как перестать откладывать дела на последний момент? Как научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом? Как сохранять самообладание? Как избавиться от вредных привычек? Если вы хоть раз задавали себе какой-либо из этих вопросов, то эта книга для вас. Применив на практике описанные в ней методы и стратегии, вы научитесь легко управлять своим вниманием, чувствами и желаниями. Книга «Сила воли. Как развить и укрепить» – это 10-недельный образовательный курс по воспитанию своей силы воли. Каждая глава описывает одну ключевую идею и то, как ее можно применить к вашим целям. Слушайте проект Русской Школы Управления «Книжная полка», чтобы не утонуть в море бизнес-литературы!

Audio
Keskmine hinnang 4,8, põhineb 28 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 4,8, põhineb 322 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 4,8, põhineb 854 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 4,7, põhineb 149 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 4,8, põhineb 113 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 5, põhineb 3 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 5, põhineb 8 hinnangul
1x