Raamatu kestus 1 t. 23 min.
2022 aasta
Пульт управления мозгом. Книга-тренажёр
Raamatust
Простыми словами о спортивной психологии. Секреты спортивно-психологической подготовки, о которых молчат олимпийские чемпионы. Двадцать лет опыта от тренера и спортивного психолога, собранные в одной книге-тренажёре.
Книга - тренажер, с массой упражнений. Книга позиционирована для спортсменов. но я считаю, что и музыканты сталкиваются с такими же вопросами страха и волнения, как выступающие спортсмены. Это книга - практикум для работы со страхом, для осознанного движения, управления поведением. Несмотря на то, что книга озвучена авточтецом- она слушается приятно и понятно. 5 звездочек из 5.
твоим телом (физическое), какие ты испытываешь в этот момент эмоции (эмоциональное) и какие мысли приходятэтом состоянии. Здесь важно написать, что действительно у тебя хорошо (качественно) получается. Если ты написал(-а) «надо хорошо делать» или «я несмотря ни на что это хорошо сделаю», то так не пойдёт. Честно для себя напиши, что ты можешь хорошо
Ülevaated, 1 ülevaade1