восхитительна книжка. мне кажется, что я прочла все доступные книги на русском про аутоиммунные заболевания, но только в этой узнала, что мои брекиты так могли стать триггером.
очень сильно рекомендую, особенно людям не искушённых в биологической терминологии, очень доступный язык.
Книга написана не просто доктором, а очень внимательным и заботливым автором, будет интересна и несомненно полезна очень многим, так или иначе, попавшим "в спектр расстройств". В ней есть главы, выделяющие общие причины, которые могут влиять на аутоимунное здоровье; главы, особо акцентирующие наше внимание на подобранном меню, связанные с научным подходом и опытом, подробно подкрепленным аргументацией и живыми наблюдениями. Конечно, озвучено много идейности, надежд, но в перспективе обязательно выберу временной период для изменения своего рациона. От этой книги просто веет самой настоящей заботой. Озвучена очень доверительным и гармоничным голосом, пожалуй, мне даже было бы достаточно этого, чтобы слушать ее дальше. Одна важная заметка, данный медицинский протокол не подразумевает, что мы будем соблюдать его всегда, так как найти замену привычной еде сложно, да можно и похудеть, не планируя этого, но, думать же о себе нужно когда-то =)
Ах какая я молодец, ах как я Вам могу помочь, ах как я Вам сейчас помогу… очень много лишнего, большую часть разъясняется зачем это надо, очень тяжело слушать одно и тоже в каждой главе, очень мало по существу.
Это самые бесполезно потраченные деньги и время, из всех моих 35 книг, которые я на данный момент имею в своей электронной библиотеке. Из других своих книг я почерпнула хоть 7-10% (а из некоторых и 100%) новой для себя информации.
То, что говорится в этой книге я нашла в свободных источниках еще 7-8 лет тому назад.
Непонятно на кого рачитана эта книга? На человека которому только, что поставили диагноз? Тембор голоса для меня оказался очень неприятен. Разочарование.
Отзывы 4