Arvustused audioraamatule «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом», 17 ülevaadet

Очень хорошая книга для выхода в ремиссию из рпп. Она стала одной из самых полезных книг. Так как она не только о еде, я не склонна к перееданиям, а наоборот к ограничениям. Книга о тревоге, о стрессе, об эмоциях. Это главное для человека с рпп. Книга помогает с тревогой во всех сферах жизни. Узнала много нового про внутреннюю себя. В книге полно практик и медитаций. Планирую купить и вторую книгу Евгении

Совершенно непонятно, где брать практические инструкции, о которых упоминалось все повествование.

Книга бессмысленна без них.

Книга понравилась. Всегда имела проблему лишнего веса и компульсивного переедания во время стресса и тревоги. Такие книги помогаю, надо вырабатать здоровые отношения с едой, освободится от зависимости от еды ментально.

Прослушала книгу на одном дыхании. Почерпнула для себя новые знания, и получила мотивацию не опускать руки на пути к стройности. Ещё раз убедилась, что ограничениями и гноблением самой себя не добиться результата.

Спасибо Евгении за книгу ❤

Мне понравился подход к вопросу снижения веса.

книга хорошая. не могу понять как работает приложение . куда его скачивать. где смотреть .

очень мне это не понравилось . как пользоваться бонусом

отличная книга над ней надо работать и работать мне очень она понравилась купила ещё бумажный вариант чтобы лучше прорабатывать упражнения.

Послушала «запоем», очень быстро. Вдохновилась больше слушать себя и меньше грызть за «неправильные» отношения с едой и весом. Замечаю, что после этой книги по-новому смотрю на человеческие тела, в том числе на своё. Постепенно перестает волновать тема «лишнего веса», хотя чувствую, что мне еще многое на этом пути предстоит пройти и изменить.


Упражнения только начала слушать – не сразу нашла пдф-файл с кодом. Рассчитываю, что еще много пользы получу из них.


Уверена, что буду переслушивать, применять упражнения из книги для себя и предлагать клиентам с проблемами в пищевом поведении.

Спасибо ☺ книга просто супер! Хочу вторую заказать этого же автора. Я у Жени училась в ШК и в книге нашла новые знания и повторила те что проходили в ШК.

Очень полезная и важная книга для многих людей. Спасибо большое за рекомендации и аудиозаписи. Не смогла скачать доп . материалы к книге, но обратилась в поддержку ЛитРес и мне всё прислали. Ещё раз спасибо Евгении и ЛитРес.

Просто в восторге. Вся информация структурирована и понятна, автор хорошо объясняет как возникает переедание и как ее контралировать.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
€4,33
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
08 juuni 2021
Kestus:
4 t. 17 min. 51 sek.
ISBN:
978-5-04-155066-0
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 78 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 406 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 32 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 78 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,5 на основе 218 оценок