Основной контент книги Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Тревога приходит и уходит: напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство
−20%
Audio

Raamatu kestus 9 t. 12 min.

2024 aasta

16+

Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Тревога приходит и уходит: напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство

Комплект из 2 книг
€5,70
€7,13
−20%

Raamatust

Сборник аудиокниг: Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»; Тревога приходит и уходит: напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство

Трудно поспорить с тем, что у нас сейчас достаточно поводов для тревоги. Даже простое чтение новостей может вызвать неприятные эмоции и переживания. А что говорить про нашу повседневную жизнь? Каждый день мы сталкиваемся с разными вызовами – сложными заданиями на работе, проблемами в отношениях, финансовыми затруднениями. Продолжать можно долго.

Все это вгоняет нас в состояние тревоги. Здесь тоже могут быть проблемы: когда возникает стрессовая ситуация, мы изо всех сил стараемся успокоиться, заостряем свое внимание на том, чтобы отпустить страх, тем самым, повышая градус напряжения.

Авторы книги «Тревога приходит и уходит» предлагают уникальное издание, благодаря которому читатели справятся с тревожностью и найдут внутренний покой. В этой книге представлены разнообразные упражнения и письменные задания, которые позволят читателям разобраться в корнях своей тревожности. Ведение такого дневника стимулирует читателей к рефлексии, самоанализу и самопомощи, что помогает им создать более спокойное и осознанное состояние ума.

Преимущество этого издания заключается в том, что оно может быть использовано и как самостоятельный инструмент для работы над собой, так и в качестве дополнения к терапии или консультациям с психологом.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Audioraamat Дж. П Форсайт, Георга Х. Эйферта jt «Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Тревога приходит и уходит: напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
15 oktoober 2024
Kirjutamise kuupäev:
2024
Kestus:
9 t. 12 min. 09 sek.
ISBN:
9795944547520
Õiguste omanik:
ИГ "Весь"
Allalaadimise formaat:
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 1041 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 982 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 121 оценок
Mustand
Средний рейтинг 4,9 на основе 120 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,9 на основе 141 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 1780 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5188 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 102 оценок
Mustand
Средний рейтинг 4,6 на основе 123 оценок
Mustand
Средний рейтинг 4,9 на основе 388 оценок
1x