Raamatu kestus 6 t. 43 min.
2021 aasta
Лимфа и долголетие. Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней
Raamatust
Лимфатическая система – ключевой фактор долголетия и профилактики болезней. Именно лимфа защищает наши органы и кровеносные сосуды от клеточного мусора и токсинов, благодаря ей все системы нашего организма работают слаженно и эффективно.
Поддерживая оптимальный ток лимфы, мы можем укрепить иммунитет, свести к минимуму воспалительные процессы, замедлить старение и предотвратить практически все серьезные заболевания, включая рак, сердечно-сосудистые и неврологические расстройства, проблемы с желудочно-кишечным трактом, ожирение.
Автор – известный американский кардиолог, пионер в сердечно-сосудистой хирургии и в исследовании лимфы – предлагает не только теорию, но и практику.
Мне очень понравилась эта книга. Автор проанализировал и доступно изложил очень ценную информацию: и про йогу, и про дыхание, и про разные типы питания… Всё без фанатизма. В общем, на мой взгляд, эта книга как путеводитель по здоровому образу жизни. Чтец отлично справился со своей задачей. Хочу приобрести теперь эту книгу в бумажном варианте.
Прослушать один раз на повышенной скорости, не более. Жизнерадостный чтец. На троечку. Из разряда "английские ученые установили, что..."
Хорошая книга. Не лишняя для знания работы организма, укрепления здоровья и предостережения нежелательных симптомов и болезней. Чтец "не веселый", как выразился предыдущий комментатор, а вполне просто позитивный человек. Приятно слушать и усваивать тему. Советую.
Зря потраченное время. Много воды, мало фактов. Я учусь на биолога, поэтому по началу мирился с большим количеством воды. Но, когда он начал рассказывать о пищеварении, я понял, что это полный бред.
Книга покажет, как использует ограниченное число терминов известных публике. С из помощью создает впечатление, что вам рассказали что-то новое.
Nestor8, надо понимать работу лимфостсиемы. Я лимфолог и нашла книгу отличной
Процесс организован сложно, для него важны многие характеристики лимфатической жидкости: скорость потока, вязкость, состав и объем. Но вы поймете суть, когда узнаете о ее составе и участии в деятельности организма в целом и его отдельных систем в частности.
Доктор Томас Сайденгем однажды сказал: «Прибытие в город хорошего клоуна лучше влияет на здоровье жителей, чем 20 ослов, груженых лекарствами».
Пять добавок, улучшающих ток лимфы ● Диосмин. ● Пикногенол. ● Конский каштан. ● Наттокиназа. ● Полифенолы. (См. приложение, раздел «Рекомендации по биологическим добавкам».)
Arvustused, 4 arvustust4