Основной контент книги Интервальное голодание для женщин. 9-недельная программа экспресс-похудения

Raamatu kestus 9 t. 09 min.

2021 aasta

0+

Интервальное голодание для женщин. 9-недельная программа экспресс-похудения

5,0
2 hinnangut
€6,49

Raamatust

Многие книги по интервальному голоданию предлагают читателям самим решать, что и сколько им следует есть во время «окна питания», и даже сколько времени оставаться без еды каждый день.

Смит знает, что даже люди с сильной мотивацией, желающие сбросить вес и улучшить здоровье, нуждаются в конкретных инструкциях. И такие инструкции включены в девятинедельную программу Fast Burn!.

Доктор Йен разработал две позитивно разрушительные Пазл-недели, которые не только разнообразят меню, чтобы участники программы не шли на поводу у своих страстей, но и добавят новых вкусовых ощущений.

Программа автора не ограничивается ежедневным планом питания. Она включает в себя простые и доступные упражнения – как в тренажерном зале, так и вне его, – расписанные для каждой недели. Физнагрузки доступны, просты и очень эффективны. А еще вы получите 33 рецепта, направленные на повышение качества употребляемых калорий (и рецепт смузи «Сжигатель», который можно использовать на всех трех этапах программы).

Две недели – минус 5 кг. Дальше – больше. До достижения идеального веса. Присоединяйтесь!

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

печени, предотвращают деменцию, ослабляют симптомы астмы, улучшают здоровье костей, а также снижают вес и объем талии. Хорошим

Audioraamat Иена Смита «Интервальное голодание для женщин. 9-недельная программа экспресс-похудения» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
0+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
17 oktoober 2024
Tõlkimise kuupäev:
2024
Kirjutamise kuupäev:
2021
Kestus:
9 t. 09 min. 19 sek.
ISBN:
978-5-04-207321-2
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Audio
Средний рейтинг 2,3 на основе 3 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 21 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 14 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 104 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 126 оценок
1x