Купил эту аудио книгу, т.к. давно испытываю проблему управления эмоциями. Эта тема, как я узнал за длительное время жизни интересует многих. Купил, чтоб с пользой реализовывать вынужденные потери времени (по Тайм Менеджменту). Выводы: удачная покупка – понравился голос диктора (читал внятно, понятно, хорошо владеет предметом и лексиконом темы, что на сегодняшний день наблюдаю не часто); материал изложен доступно на большом запасе примеров; упражнения легкие, доступные, их действие качественно аргументировано. Воды нет – все по делу. Книга хорошо структурирована по главам, что еще больше помогает при чтении и перечитывании. Осваиваю упражнения находясь в гуще народа... Edasi
Книга содержит готовые практики и техники для управления собой . Шикарный подарок для думающего человека . Прочитав ,а лучше прослушав данный материал ,пересматриваешь и легко оцениваешь свое отношение к настоящему .
Отличная книга, всё по существу, минимум воды. Для первого знакомства с эмоциями то что надо. Слушала в дороге, обязательно переслушаю более сосредоточенно.
прекрасная книга рекомендую. в этой книге по пунктам указано что нужно делать для того чтобы реализовать задачи которые вы перед собой ставите, автор понятно и на простых примерах доносит основные принципы управления эмоциями.
прекрасная книга рекомендую. в этой книге по пунктам указано что нужно делать для того чтобы реализовать задачи которые вы перед собой ставите, автор понятно и на простых примерах доносит основные принципы управления эмоциями.
Мне очень понравилась эта книга. Много полезных, практических способом управления своим гневом. Я нашла именно, то что искала.
Не понравился раздел за успех и уникальность. Что типо нельзя двигаться в потоке и наслаждаться этим. Прям заставляет подавлять плохие эмоции и быть человеком-успехом и позитивным всегда.
Простые и действенные технологии. Игорь, как всегда, на высоте. Особенно понравилась работа со страхами. Конечно, надо поменять регулярно, чтобы достичь устойчивости
крайне дельная книга. заточенная на практику, а не на теоретические изыскания. есть конкретные рекомендации и упражнения. в общем, в качестве базовой версии книги по эмоциям гораздо больше понравилось, чем Пол Экман и Ильин.
Arvustused audioraamatule «Управление эмоциями», 9 ülevaadet