Raamatu kestus 2 t. 41 min.
2009 aasta
12+
Raamatust
КОРЧАГИНА Ирина Леонидовна – известный психолог, эксперт программы «Утро» на Первом канале, участник популярных ток-шоу, создатель уникальных методик личностного роста, основатель психологического центра «Счастливая семья».
Как многим из нас порой недостает уверенности в себе! Стеснительность, боязнь непривычных ситуаций, психологический дискомфорт при общении с другими людьми. Постоянные сомнения в своих словах и действиях, неверие в собственные силы, беспомощность, заниженная самооценка, нелюбовь к себе…
Уникальные советы и упражнения, тренинги и медитации Ирины Корчагиной научат Вас говорить «нет» и не давать себя в обиду, помогут выработать позитивный взгляд на мир и повысить свой потенциал, уверенно чувствовать себя с другими и обрести гармонию в себе, защищаться от манипуляций и добиваться своих целей.
Для усиления эффективности психологических упражнений в аудиокниге использована Белая музыка Маргариты Домбровской, а также фрагменты музыкальных произведений в исполнении Московской капеллы мальчиков под управлением Л. Баклушина.
Žanrid ja sildid
Ülevaated, 2 ülevaadet2
Книга очень поверхностная. Ничего нового или интересного не услышал.
Кроме того, книга явно ориентирована на читателся (слушателя) – женщину. Обращение идет именно к женщинам (не всегда очевидно, но в большинстве случаев явно). И примеры приводятся применимые именно к женщинам.
Интересно, позитивно излагается материал автором. Прекрасная музыка в сопровождении изложения. Есть практические упражнения. Советую послушать