Основной контент книги Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

Raamatu kestus 6 t. 38 min.

2024 aasta

16+

Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

€5,51

Raamatust

Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо», откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной аудиокниги Ирина Тева Кумар – интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, разработала мягкую и безопасную методику работы по возвращению проявленности.

После прослушивания вы узнаете, как:

– менять установки из детства и снимать внутренние запреты;

– говорить своим эмоциям, желаниям и проектам «Да!»;

– уверенно отстаивать свои границы и говорить «Нет!» тому, что нам не подходит;

– разрешить себе быть видимыми;

– свободно говорить о себе, своих достижениях и планах;

– смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям.

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Vaata kõiki ülevaateid

Наверно, это можно читать, но слушать автоматическую озвучку — точно нет. Меня хватило на 5 минут.

Зачем вообще так делать — не понимаю.

nadia8 абсолютно согласна, слушать невозможно

Для меня эта книга открыла новые грани и показала новые шаги развития, пошагового выхода из собственной тени. Как всегда, конечно, проблематична работа с таблицами в аудио версии

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

Я понимаю проявленность гораздо шире – как возможность выносить во внешний мир то, что находится у нас внутри: • чувства, • желания, • мысли, • стремления к действиям.

У человека есть три базовые психологические потребности , которые должны быть удовлетворены в первую очередь: • в любви: «меня любят = я нужен», • в принятии: «меня принимают = я хороший», • в безопасности: «я в безопасности = мир безопасен, в нем можно жить».

Audioraamat Ирины Тевы Кумар «Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
29 august 2024
Kirjutamise kuupäev:
2024
Kestus:
6 t. 38 min. 41 sek.
ISBN:
978-5-04-205422-8
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 21 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,5 на основе 37 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
1x