Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства
4,97 €
Raamatust
Представьте, что ваши эмоции – внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог Хесус Ларринага в своей аудиокниге «Я и мои эмоции» предлагает слушателям научиться предсказывать и даже управлять этой погодой, чтобы не быть пленниками непредсказуемых внутренних бурь. Ларринага, психолог с более чем 15-летним опытом, выпускник Мадридского университета Комплутенсе, хочет поделиться с слушателями проверенными на практике техниками эмоциональной регуляции. Благодаря практическим упражнениям вы cможете понимать эмоции и преодолевать когнитивные искажения, разовьете эмоциональный интеллект и научитесь достигать душевного равновесия своими силами.
Žanrid ja sildid
Jätke arvustus
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Audioraamat Хесуса Ларринага «Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
12+Ilmumiskuupäev Litres'is:
13 august 2024Tõlkimise kuupäev:
2024Kirjutamise kuupäev:
2020Kestus:
7 ч. 54 мин. 36 сек. ISBN:
9785006300729Tõlkija:
Lugeja:
Kustija:
Õiguste omanik:
Альпина Диджитал
