Raamatu kestus 33 min.
2022 aasta
16+
Raamatust
Краткий курс управления реальностью.
Данная книга предназначена для тех, кто стремится покончить с беспокойством, вызванным неуправляемым миром, который вечно преподносит неприятные «сюрпризы». Управлять реальностью вместо того, чтобы плыть по воле волн. Для людей, которые ценят своё время и не желают долго и старательно углубляться в «метафизику» вселенной. Поэтому написана она максимально ёмко, «без воды». Приведённые здесь представления и практические упражнения помогут вам преобразить свой мир.
Это прежде всего практическое руководство, призванное сформировать у человека целостное представление в вопросе эффективного взаимодействия с реальностью и дать относительно простой и понятный набор «инструментов». Вырвав отдельную главу из общего контекста, читатель рискует упустить суть и не получить желаемой пользы. Для наиболее полного осмысления рекомендуется прочитать, проработать практические упражнения, снова прочитать.
Доброго пути, дорогой читатель.
Teised versioonid
расслабьтесь. Проследите за своим вдохом. Ощутите, как воздух касается ноздрей, проходит через переносицу, попадает в горло, дальше движется по трахее, входит в грудную клетку и опускается ниже, в район живота. Там ваш вдох «поворачивается» и превращается в выдох. Следите за выдохом в обратной очерёдности: живот, грудная клетка, трахея, горло, переносица, ноздри. Повторяйте этот цикл десять – двадцать раз, вы заметите что мысли, ко