Tsitaadid audioraamatust «Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире»

Блез Паскаль изрек во второй половине XVII века: «Все проблемы человечества проистекают из неспособности человека тихо посидеть в комнате наедине с собой» 86

Начнем с первого фактора – переменного позитивного подкрепления. Со времен эксперимента с голубями, проведенного Майклом Цейлером в 1970-х годах, ученые знают, что неожиданные подкрепления намного более привлекательны, чем те, которые подопытный получает в определенные моменты1

компульсия – основа многих планов в медиабизнесе

злость и оскорбления в интернете – в некотором смысле неизбежная черта всех медиа

Интернет-активность выходит из-под контроля. Проверки Twitter или обновление Reddit становятся зависимостью, которая дробит непрерывное время на осколки, слишком маленькие для осознанного присутствия в жизни.

в своей книге Social 140 , результаты этого исходного анализа были «разочаровывающими». Они демонстрировали, что «во время всех тестов активность возрастает только у нескольких областей, и они не очень интересные» 141 . Но к тому времени команда еще не закончила своего исследования

Они знают, что от занятий с низким показателем эффективности, отнимающих время и рассеивающих внимание, один вред

Эти технологии переросли свои функции и завладели нашим сознанием.

Проверки Twitter или обновление Reddit становятся зависимостью, которая дробит непрерывное время на осколки, слишком маленькие для осознанного присутствия в жизни.

Philip Morris охотился за вашими легкими, а App Store хочет завладеть вашими душами