Raamatu kestus 14 t. 42 min.
2020 aasta
Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ
Raamatust
Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Именно оно, накапливаясь в организме, разрушает систему высвобождения энергии, делая нас усталыми и больными.
Последние исследования в области нутрициологии доказали, что промышленные растительные масла мешают нам сжигать собственный жир, приводят к отложениям на боках и ягодицах и… влияют на наше настроение и пищевые пристрастия. Чтобы восстановить здоровье, нужно детоксифицировать жировые отложения и вернуть организму естественные возможности по «сжиганию жира».
Давно искала такую информацию! Выбор каждого применит ли он эту информацию в свою жизнь,но знать об этом стоит каждому! Я куплю данную книгу и в печатном варианте, что бы заново перечитать и сделать закладки! Благодарю Автора за труд,за добро для нас и спасибо Литрес !
Все было хорошо, до заявления о том, что кетогенная диета вылечила рак и сахарный диабет у пожилого пациента. После этих слов читать дальше не захотелось.
Анна в целом и такое возможно, вопрос что за рак и на какой стадии, все же кето это большой стресс для организма и может появились какие то ресурсы. но даже если это возможно то наверное в очень редких случаях. с диабетом проще, не знаю какой там тип диабета но 2 вполне сменой диеты можно как минимум купировать. вообще еда может творить чудеса.
Чтобы избежать зависимости от сахара и восстановить здоровье, есть один путь: нужно полностью поменять типичные цели похудения и не зацикливаться на снижении своего веса. Вместо этого вы должны сфокусироваться на абсолютно новой цели – на энергии, которую получите, и она станет вашим единственным спасением. Восстановление своего жиросжигания – единственный путь к тому, чтобы покончить с зависимостью от сахара и вырваться из той метаболической ловушки, в которой вы оказались, потому
бобы, фасоль (обыкновенная и лимская), орехи и семечки (такие как миндаль и семечки подсолнечника), а также цельные зерна, такие как цельная пшеница, пророщен
Часто люди, желающие скинуть лишний вес, начинают толстеть сразу после окончания диеты.
Источники медленных углеводов: кукуруза, брокколи, бобы, фасоль, капуста, морковь, помидоры, спаржа.
куриные наггетсы размером на один укус. Кетоны – идеальное топливо для мозга, так как в них содержится более чем в два раза больше энергии для его подзарядки в пересчете на один грамм по сравнению с сахаром.
Ülevaated, 2 ülevaadet2