Основной контент книги Токсичные слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины
Audio
audioraamat

Raamatu kestus 4 t. 01 min.

2022 aasta

16+

Токсичные слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины

€5,94

Raamatust

Корейский бестселлер в жанре self-help от востребованного коуча, который поможет противостоять токсичному общению, не причиняя при этом вреда себе.

Vaata kõiki ülevaateid

в аудиокниге прекрасно всё: компактный размер и содержательная ёмкость, литературный грамотный перевод, безупречное чтение.

автор не совершает великих открытий, а пишет о том, что многие инутуитивно понимают и чувствуют - и тем самым легализует, выводит в поле обсуждения и осмысления то, что многие стесняются или не дают себе труда проговорить и признать. книга популярная по стилю, но автор качественно ссылается на работы исследователей (даёт пруфы).

интересно, что культурный стереотип "быть социально полезным важнее, чем быть довольным", описанный автором о корейском сообществе, очень созвучен русскому "я - последняя буква алфавита".

отсюда и лейтмотив работы: ты не становишься плохим человеком от того, что заботишься о себе и не позволяешь другим людям использовать себя. хорошие люди тоже имеют право отказать другим и выбрать свои интересы - при этом вполне можно сохранить отношения (если они и правда важны)

для меня важно оказалось услышать (прочесть) и получить подтверждение (реже усомниться) моим собственным соображениям об отношениях людей и мотивации.

больше всего я тут увидела про установку границ - со средством анализа (самокочинг в конце каждой главы) и с дельными подсказками, как вести себя в неприятных ситуациях. и много поддержки.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Audioraamat Кима Оксима «Токсичные слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
10 aprill 2024
Tõlkimise kuupäev:
2024
Kirjutamise kuupäev:
2022
Kestus:
4 t. 01 min. 31 sek.
ISBN:
9785002144150
Allalaadimise formaat:
Tekst
Keskmine hinnang 4, põhineb 5 hinnangul
Podcast
Keskmine hinnang 5, põhineb 1 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 4,7, põhineb 80 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 4,9, põhineb 56 hinnangul
1x