Raamatu kestus 10 t. 29 min.
2020 aasta
Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства
Raamatust
Каждая мать, как бы она ни любила своих детей, иногда испытывает эмоции, за которые чувствует вину. Далеко не всем удается принять гнев, злость, раздражение, грусть, тоску, страх, и это бросает тень на весь материнский опыт.
Клэр Никогосян – клинический психолог с 20-летним стажем. В своей практике она не раз встречала матерей, которые находились в состоянии стресса, депрессии или тревоги. Они признавались, что часто теряют контроль и стыдятся этого, что после рождения желанных детей потеряли себя.
В этой книге автор дает советы о том, как принять свои «теневые эмоции», совладать с тревогой и беспокойством и обрести спокойствие в хаосе материнства.
Хорошая книга. Я читала и успокаивалась одновременно. Поняла, что идеальных матерей не существует. Не надо гнобить себя и зацикливаться на каждой мелочи. Важно принять себя, своего ребёнка и постараться жить в любви и гармонии. Книга помогла пережить несколько кризисных ситуаций в моей семье. К прочтению рекомендую.
На мой взгляд, слишком много воды, возможно, она и полезна, но я не стала дослушать- жалко тратить время.
Если вы не умеете распознавать свои эмоции или не можете понять, что это нормально - быть иногда не в ресурсе, будучи мамой , имея огромное количество дел и неся ответсвенность за ребенка и кучу домашних дел, то эта книга вам возможно поможет. Из способов решения проблем в каждой главе предлагают «подышать» и сформулировать позитивные аффирмации. Для тех, кто много лет в успешном саморазвитии, книга бессмыселнна.
Ольга Жижелева , что подразумевается под "успешным саморазвитием"?
Я люблю своих детей, но ненавижу, когда они рядом. Жду не дождусь, когда они уйдут в школу на весь день. Больше всего на свете мне хотелось стать мамой, но дело в том, что я не предполагала, как все может повернуться. Я потеряла себя и теперь не знаю, кто я. Я постоянно кричу на детей и чувствую себя виноватой за то, что теряю контроль
обожать свою роль родителя и продолжатьнастроения
Недовольство, негодование и раздражительность: ощущение или проявление раздражения.
Ülevaated, 3 ülevaadet3