Основной контент книги Отпустить бывшего + Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете
−20%
Audio

Raamatu kestus 12 t. 03 min.

2024 aasta

16+

Отпустить бывшего + Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете

Комплект из 2 книг
€4,44
€5,55
−20%

Raamatust

Отпустить бывшего

Любовь делает человека уязвимым. Не всегда она бывает счастливой, и порой мы настолько сходим с ума от чувств, что разрыв с партнером запускает разрушительный цикл симптомов зависимости, из которого невероятно сложно выйти.

Для людей, борющихся с собственными всепоглощающими эмоциями и неконструктивным поведением, книга Кортни Уоррен станет личным психотерапевтом. В ней объясняется, как можно использовать приемы когнитивно-поведенческой терапии для работы с одержимой привязанностью к бывшему супругу (-е), партнеру или возлюбленному (-ой). Чужие истории отношений и расставаний, приведенные в качестве примера, углубят ваше понимание того, как можно применить КПТ в реальной жизни. Готовые рабочие листы будут удобны для фиксирования важных моментов терапии и отслеживания вашего прогресса.

Любой, кто столкнулся с трудностями после расставания с любимым человеком, найдет утешение в этом вдохновляющем чтении. Автор даст понять, что вы не одиноки, и покажет действенные способы отпускания бывшего партнера.

Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете

Каждый год публикуются сотни книг по самосовершенствованию. И у каждой, прямо или косвенно, одна и та же цель – сделать вас счастливым. Как разбогатеть – и стать счастливым. Как похудеть – и стать счастливым. Как преодолеть депрессию – и стать счастливым. Как найти подходящего человека – и стать счастливым. Если же все эти советы вам не помогли, возможно, страдание – ваша истинная судьба? Давайте его оптимизировать!

Несчастливость – не просто пункт назначения. Она немного похожа на игру в теннис: набор навыков, которые можно оттачивать и совершенствовать. В этой книге вы познакомитесь со множеством стратегий, как стать менее счастливым. Конечно, некоторые из них вы уже освоили и регулярно применяете. Но ведь всегда можно стать еще лучше – хотя в данном случае, пожалуй, следует сказать: хуже?

Если вы хотите заключить свое несчастье в объятия, следуйте инструкциям психотерапевта, специализирующегося на лечении тревожных расстройств и депрессии, Рэнди Патерсона! Если же втайне надеетесь достичь счастья, делайте все наоборот… Кайфоломщик.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Audioraamat Рэнди Дж. Патерсона, Кортни С. Уоррен «Отпустить бывшего + Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
15 jaanuar 2024
Kirjutamise kuupäev:
2024
Kestus:
12 t. 03 min. 50 sek.
ISBN:
9795944515611
Õiguste omanik:
ИГ "Весь"
Allalaadimise formaat:
Сапотекский язык
Ярослав Золотарев
Podcast
Keskmine hinnang 5, põhineb 1 hinnangul
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 4,4, põhineb 51 hinnangul
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 4,8, põhineb 150 hinnangul
Tekst
Keskmine hinnang 4,8, põhineb 29 hinnangul
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 4,8, põhineb 421 hinnangul
Tekst
Keskmine hinnang 4,9, põhineb 81 hinnangul
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 4,7, põhineb 72 hinnangul
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 4,7, põhineb 156 hinnangul
1x