audioraamatRaamatu kestus 9 t. 10 min.
2020 aasta
Кому я нужна. 7 шагов от самоабьюза к возрождению
Raamatust
7 шагов, которые помогают освободиться от комплексов и наладить честные гармоничные отношения с собой.
«Грубые черты, нет любимого». «Одинок из-за внешности». «Я толстая, заедаю неудачи». «Постарела после родов». Многие из нас уверены, все проблемы в жизни – из-за неудачной внешности. Журналистка Ксения Татарник исследует тему с разных сторон – телесность, сексуальность, зависимости, возраст, эмоции, красота.
«Кому я нужна: 7 шагов от самоабьюза к возрождению» написана человеком, который прошел путь от парализующего страха, когда не можешь выйти из дома, толком учиться и работать, общаться из-за зашкаливающей паники из-за внешнего вида до открытия себя настоящей.
«Видеть – важнее, чем быть увиденным. Эта смена ракурса притягивает к нам людей, придает новую глубину, не отнимает, а усиливает красоту. Не отдавайте другим право судить, что для вас красиво, а что – нет. Опирайтесь на свою личность, свой ум, свой характер. Потому что все уже было, кроме вас».
Ксения Татарник
© Ксения Татарник., текст, 2020
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020
Книга относительно полезная, но для людей с лишним весом, которые зависят от чужого мнения.
Конкретно мне эта книга не подошла, я ждала другого. Я рассчитывала услышать что можно сделать с эмоциями, самокритикой и последствиями всего этого. А книга именно об «обжорстве», заедании переживаний, как правильно кушать чтоб не привязаться к еде. Почти вся книга о еде и переедании, много о восприятии еды.
Прослушав книги про абъюз со стороны других людей, пришло понимание, что я не лишена абъюза и по отношению к себе. И тут мне попалась эта книга.
Книга очень интересна, открыла для себя много нового.
И уже с первых глав речь о том, как привыкли относиться к женщинам в обществе и соответственно и многие женщины склонны к подобным мнениям.
Рекомендую читать всем женщинам и особенно молодым девушкам будет полезно.
Не плохая книга, поможет женщинам понять, что не надо искать причину в себе, надо работать над собой, чтобы в первую очередь нравится себе, а не окружающим и не зависеть от чужой оценки.
Спасибо огромное! Книга подарила понимание многих вещей. Изменила мышление в лучшую сторону, в связи с этим стал менять уклад жизни и даже отношения людей и все в лучшую сторону, не сразу конечно, но все что происходит очень нравиться. Благодарю!
чувствуя, что их собственные бедра и грудь становятся как будто чужими, словно
Arvustused, 4 arvustust4