Основной контент книги Осознанность и дыхание. Часть 4
audioraamatRaamatu kestus 1 t. 25 min.
Осознанность и дыхание. Часть 4
€2,64
Raamatust
Этой лекцией буддийский монах Лобсанг Тенпа завершает аудиоцикл о тренировке осознанности с помощью медитаций на дыхании. Он поможет новичкам и тем, кто уже знаком с основами, комфортно ввести медитацию в повседневную жизнь.
Также автор объяснит:
• в чем разница между осознанностью, памятованием и самонаблюдением;
• зачем на самом деле нужно уметь удерживать тело неподвижным и как это помогает в развитии ума;
• чем осознанность отличается от внимательности и почему на Западе подобные занятия входят в медицинскую страховку.
Как и во всех лекциях, автор предлагает практики, с которыми справятся даже те, кто впервые слышит о тибетской традиции.
Kuulub sarja "Расширение сознания. Сборник практик тибетского монаха в большом городе"
Jätke arvustus
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Audioraamat Лобсанга Тенпа «Осознанность и дыхание. Часть 4» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
16+Ilmumiskuupäev Litres'is:
25 november 2019Kestus:
1 t. 25 min. 29 sek. Lugeja:
Õiguste omanik:
Эксмо
