Основной контент книги Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 1
Audio

Raamatu kestus 1 t. 26 min.

2019 aasta

16+

Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 1

€1,58

Raamatust

Любящая доброта – это неэгоистичная любовь без привязанности, которую вы можете направить на любое живое существо на Земле. Это прямой путь к счастью, ведь любящая доброта – первое из четырех безмерных состояний ума наряду с состраданием, сорадованием и равностностью.

Буддийский монах тибетской традиции Лобсанг Тенпа этой лекцией запускает цикл из шести семинаров, в которых последовательно разберет практику любящей доброты по четырем сферам психического равновесия. Об этих сферах много писали психолог Пол Экман и исследователь тибетского буддизма доктор Алан Уоллес: волеизъявление (конация), постижение (когниция), эмоции и внимание. Каждую из них нам необходимо проработать, чтобы достичь устойчивого внутреннего благополучия. Тренер осознанности Лобсанг Тенпа начнет с внимания.

Вы узнаете, что подразумевается под практикой любящей доброты и какими способами достичь этого состояния. Автор подробно остановится на методике успокоения тела, речи и ума в естественном состоянии и поможет вам развить бо́льшую пластичность и устойчивость внимания.

Vaata kõiki ülevaateid

Благодарю за возможность прослушать часть лекции о Любящей доброте. Впечатлила цельность и емкость этого аудио Лобсанга Тенпы, подробное разъяснение понятий. Такой объем информации легче воспринимается когда подается структурно и здесь она есть, структура. Я прослушала аудио два раза, потому что хоть я и занимаюсь практикой Метты, Любящей доброты, здесь я услышала много нюансов и новых для себя моментов. И уверена, прослушивание третьего раза тоже пойдет на пользу!

Раскрыта тема пользы Метты.


Есть вдохноение практиковать и слушать дальше. Отправляюсь на поиски других лекций.


Благодарю докладчика.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Audioraamat Лобсанга Тенпа «Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 1» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
27 detsember 2019
Kirjutamise kuupäev:
2019
Kestus:
1 t. 26 min. 17 sek.
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Tekst
Keskmine hinnang 4,4, põhineb 10 hinnangul
Tekst PDF
Keskmine hinnang 5, põhineb 4 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 4,2, põhineb 39 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 4,8, põhineb 17 hinnangul
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 4,9, põhineb 44 hinnangul
1x