Raamatu kestus 5 t. 30 min.
2023 aasta
Гормоны радости. Как приручить свое настроение и избавиться от переживаний
Raamatust
Книга для всех, кто хочет разобраться в своих эмоциях и научиться управлять ими. Она написана простым и понятным языком. Каждая глава книги содержит Практикумы с простыми и эффективными психотехниками, чтобы лучше справляться с эмоциональными перепадами. Не откладывайте свою жизнь на потом, откажитесь от страданий в пользу радости! Важно помнить, что информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию врача или психолога. Если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем, и вы не знаете, как справиться с ними самостоятельно, обязательно обратитесь к специалисту.
Очень простые упражнения, которые не требуют особых усилий. Формат аудиокниги для меня очень удобен, я ее слушаю в пробках за рулем. Многое из этой книги мы точно знаем, но почему-то забываем в повседневной суете. Спасибо автору за такую важную тему.
liubako, спасибо!
Купила вторую книгу этого автора и пока прослушала часть, мне нравится. Практики простые и понятно, что делать. Настроение улучшается сразу.
Читатель Сюзанна, спасибо за интерес к моим книгам!
Слушаю этого автора давно и поражаюсь, сколько интересных и простых способов радоваться, можно найти каждый день. Очень много практики, спасибо за хорошее настроение. Рекомендую!
Лилия, спасибо!
Купила аудио книгу про гормоны радости, начала слушать и удивилась тому, что многого про фабрику счастливых гормонов не знала. Спасибо автору за практики, они простые и понятные, из серии "бери и делай". Рекомендую к покупке, однозначно!
Ветер, спасибо!
Купила и скачала себе ещё одну книгу автора, потому что очень нравится это состояние радости, когда понимаешь, что жизнь прекрасна, во всех ее проявлениях. Нравится практические упражнения, их прямо хочется делать. Спасибо, пошла слушать и всем рекомендую!"
Татьяна, спасибо.
Как ни странно прозвучит, но для счастья человеку нужно именно это: цель впереди и некоторый уровень дискомфорта, который можно и нужно преодолевать.
Arvustused, 6 arvustust6