Tsitaadid audioraamatust «Ключевые идеи книги: Чудо релаксации. Герберт Бенсон»
сражайся или убегай» («fight or flight»
Приведенная ниже инструкция используется для достижения эффекта релаксации. Она была разработана в лаборатории Торндайка в Гарварде. Эта методика используется для понижения давления у пациентов в госпитале Бет Исраэль в Бостоне. К четырем основным компонентам добавлено еще несколько пояснений. 1. Спокойно сядьте в удобное положение. 2. Закройте глаза. 3. Полностью расслабьте все мышцы,
Žanrid ja sildid
Vanusepiirang:
16+Ilmumiskuupäev Litres'is:
25 aprill 2020Kirjutamise kuupäev:
2020Kestus:
32 min. 53 sek. Lugeja:
Õiguste omanik:
Смарт РидингKuulub sarja "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
