Raamatu kestus 17 t. 59 min.
2005 aasta
Здоровый сон – счастливый ребенок
Raamatust
Что такое здоровый сон и почему он так необходим младенцу? С ответа на этот вопрос начинается мировой бестселлер авторитетного детского доктора Марка Вайсблута.
Автор показывает значение сна для здоровья, развития нервной системы, умственного потенциала ребенка и выделяет пять важнейших элементов – общая продолжительность сна; обязательный дневной сон; непрерывность; режим; регулярность.
Задача родителей – создать своему ребенку такой режим сна и бодрствования, чтобы он рос здоровым и счастливым. А помочь им в этом призвана методика д-ра Вайсблута, созданная на основе обширной клинической практики, научных исследований и личного опыта.
Много статистики, сложно воспринимаемой простым человеком. А уж в аудио формате вообще не воспринимается. Ждала от книги открытий, но я отношусь как раз к людям, которые практикуют совместный сон и теорию привязанности, а в этой книге данная теория идет вразрез с предлагаемыми методами и даже создалось впечатление, что осуждается. Я бы сказала даже, что в книге предлагаются крайне жесткие методы и негуманные. Не подходить к плачущему ребенку ночью, потому что он может хотеть поиграть - это как? Приучать ребенка спать - это еще зачем? Сон - естественная и физиологичная потребность человека, заложенная природой, зачем этому учить!? Соблюдение биоритмов и донашивание ребенка первые месяцы жизни - вот залог спокойного и уравновешенного ребенка. Жалею потраченные деньги на книгу.
В книге очень много «воды», примеров из практики, повторений. Основная идея поместилась бы в 1/3 книги точно. Автор повторяет одни и те же мысли на протяжении всей книги (раз 5 я думала что слушаю одно и то же на повторе). Также автор противоречит сам себе: в одной главе он чётко говорит, что ребенок до 3-4х месяцев не умеет успокаиваться сам и не может сам засыпать, т.к. отсутствуют нужные для этого гормоны, но в другой уже утверждает, что ребенка возраста 6 недель нужно оставлять в кроватке одного и дать проплакаться, чтобы он уснул сам. На мой взгляд, основная идея, которая лежит в этой книге (а именно положить ребенка спать и дать проплакаться) не подходит для большинства современных российских семей.
Но также в книге есть очень много и полезной информации, которая дает лучше понять детский сон. Да и совет «проплакаться» не единственный, но другим уделяется гораздо меньше внимания.
Книга не лишена недостатков – как по мне, некоторые методики автора просто не работают (проверено на практике). Но большая часть книги – настоящая находка и ничего лучше мы пока просто не нашли.
Во-первых, в ней есть рекомендации по всем возрастам: новорожденные, малыши + школьники и подростки.
Во-вторых, автор очень подробно и доступным языком рассказывает о нарушениях сна и о том как решить эту проблему (эта часть больше всего была полезной)
Ну и в целом, книга помогает детям приобрести привычки здорового сна. Мастхэв, однозначно.
Книга просто супер – быстрый результат и хороший сон у ребёнка и у нас! Многое из описанного практиковали сами, но многое оказалось в новинку.
Отличная озвучка и голос чтеца! Легко запоминать и воспринимать информацию на слух)
Как бы хорош ни был ребенок, каждая мать мечтает о том моменте, когда он заснет.
воспитания (например, тип вскармливания) не влияют на развитие головного мозга. Во время формирования процесса сна существует пять поворотных пунктов: шесть недель (увеличение длительности ночного сна), от двенадцати до шестнадцати недель (установление регулярного дневного сна), девять месяцев (ребенок перестает просыпаться ночью для кормления и перестает спать днем третий раз), от двенадцати до двадцати одного месяца (исчезновение сна в первой половине дня) и от трех до четырех лет (дневной сон становится необязательным).
Здоровый сон Является ли здоровым режим сна вашего ребенка? Вот пять элементов здорового детского сна: 1. Общая продолжительность сна (дневного и ночного). 2. Наличие дневного сна. 3. Непрерывность сна. 4. Режим сна. 5. Регулярность сна.
Это значит, что вы должны уметь уловить тот волшебный момент, когда ребенок устал, готов ко сну и сможет заснуть легко и быстро. Он наступает, когда малыш становится чуть более тихим, делает перерывы в том, чем занимается, начинает глядеть в пространство и успокаивается. Если вы уловили эту волну усталости и сразу же уложили ребенка спать, то он уснет спокойно и без плача.
Как бы хорош ни был ребенок, каждая мать мечтает о том моменте, когда он заснет. Ральф Уолдо Эмерсон
Ülevaated, 4 ülevaadet4