Raamatu kestus 8 t. 48 min.
2021 aasta
16+
Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел
Raamatust
Марта Бек поможет вам стать более целостным, начать жить своей жизнью и перестать предавать себя.
Вы чувствуете, что запутались, выгорели и идете по замкнутому кругу? Мир кажется серым, а отношения истощают. Вы не одни. Марта Бек, опытный гид по трансформациям, проведет вас по пути из тумана разочарований к ясности и подлинной жизни. Эта книга – не просто сборник советов, а глубокая и практичная карта, которая поможет вам собрать себя по кусочкам. Атмосфера чтения – это сочетание мудрой поддержки и отрезвляющей честности, где юмор и ирония служат проводниками к глубоким прозрениям.
Цитаты из книги:
«Если вам кажется, что семья, друзья и романтические партнеры постоянно высасывают из вас силы или предают вас, вероятно, отношения, которые вы строите, происходят из сумрачного леса.»
«Как писал Эпиктет во втором веке до нашей эры, „Людей расстраивает не то, что с ними происходит, а их мысли о том, что с ними происходит“.»
«Без искреннего ощущения смысла и цели очень трудно убедить себя, что тяготы повседневного человеческого бытия стоят свеч.»
«Если то, что вы делаете, не приводит к успеху, не надо удваивать усилия.»
«Необходимо вернуть себе цельность.»
Сильные стороны автора: Марта Бек прошла этот путь сама, и ее история делает книгу не просто теорией, а живым опытом. Читатели отмечают, что это лучший вариант для тех, кто устал и хочет обрести себя, особенно в периоды апатии. Ее подход – это ненавязчивая, но глубокая психология, наполненная мудростью, уместной иронией и юмором, что делает сложные темы понятными и дает четкие инструменты для изменений.
На какие вопросы отвечает книга?
– Как перестать предавать себя и начать жить своей жизнью?
– Почему некоторые отношения истощают и как выстроить здоровые границы?
– Как найти свой истинный путь и вернуть ощущение смысла?
– Что делать, когда привычные стратегии больше не работают?
– Как собрать себя заново после выгорания и потери ориентиров?
Аудиокнига – Позвольте голосу профессионального чтеца провести вас по страницам этой мудрой книги, превратив прогулку или поездку в сеанс глубокой психологической работы и восстановления.
Электронная книга – Начните свое путешествие к целостности прямо сейчас. Этот формат позволит вам вдумчиво читать и возвращаться к ключевым моментам снова и снова.
Бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг к изменениям без каких-либо обязательств. Прочтите начало и почувствуйте, подходит ли вам этот путь.
Teised versioonid
Ülevaated, 7 ülevaadet7
Лучший вариант для тех, кто устал и хочет обрести себя. Особенно при осенней апатии, включаешь аудиокнигу на прогулку и через час уже чувствуешь себя гораздо лучше. Обычно не люблю психологию, но эта такая приятная и ненавязчивая, что даже хочется ее всем советовать
Отзыв от чтеца. Очень глубокая книга. Проясняет многие моменты и дает четкие инструменты как и что делать. Автора сама прошла этот путь и ее жизненная история также очень интересна. Советую к прослушиванию. Рада прикоснуться к авторам такого уровня.
Не понравилась книга вообще.жаль потраченного времени на ее прослушивание. Очень много тяжелой информации . …………………………..
kapelka03 если информация для вас тяжёлая, вам нужно книги попроще, но от этого книга ведь не станет хуже
Книга замечательна! К сожалению, у меня большие претензии к чтецу, которая воспроизводит текст словно бездушная машина. А ведь автор книги вложила в неё много своих эмоций , своего юмора и очень уместной иронии. А именно в этом юморе и этой иронии проглядывается глубокая мудрость книги. Не советую слушать эту легкомысленную озвучку, а рекомендую вдумчиво читать сам текст книги.
victorbtrv2 Мне тоже не понравила озвучка.
Невероятное произведение. Лучшая книга по самопомощи и пониманию себя.
Рекомендую к прослушиванию и прочтению. Получила опыт, которого так не хватало.
Если вам кажется, что семья, друзья и романтические партнеры постоянно высасывают из вас силы или предают вас, вероятно, отношения, которые вы строите, происходят из сумрачного леса. Невозможно проложить курс к счастью, если связываешь свою жизнь с теми, кто так же потерян, как и ты.
Как писал Эпиктет во втором веке до нашей эры, «Людей расстраивает не то, что с ними происходит, а их мысли о том, что с ними происходит».
Без искреннего ощущения смысла и цели очень трудно убедить себя, что тяготы повседневного человеческого бытия стоят свеч.
Если то, что вы делаете, не приводит к успеху, не надо удваивать усилия ».
необходимо вернуть себе цельность.
Opis książki
Марта Бек поможет вам стать более целостным, начать жить своей жизнью и перестать предавать себя.
Марта Бек – один из самых известных коучей США и автор бестселлеров New York Times. Она получила докторскую степень по социологии в Гарварде. В течение 17 лет вела колонку в «O», The Oprah Magazine. Ее писательский талант высоко оценивают Опра Уинфри, Элизабет Гилберт, Джулия Кэмерон. Книги Марты Бек входят в список «50 великих книг по психологии».
Почему вы страдаете, зачем общаетесь с неприятными людьми, сохраняете травмирующие отношения, а в минуты отчаянья хватаетесь за негативные привычки? Все просто – вы потеряли себя. Это не вы, а некий образцовый гражданин, которого хотят видеть родители, супруги, работодатели, друзья.
Марта Бек поможет вам стать более целостным, начать жить своей жизнью и перестать предавать себя.
Упражнения, которые она предлагает, просты только на первый взгляд. Чтобы выполнить их, вам придется отправиться в настоящее духовное приключение. Будет нелегко, иногда страшно, а иногда больно. Но в итоге вы научитесь читать внутренние сигналы, будете меньше обманывать, в том числе и себя, увидите, чего на самом деле жаждете, а что культура продает вам.
Для кого книга
Для тех, кто потерял себя, запутался и не знает, как жить.
Для тех, кто ищет новые инструменты саморазвития, личностного и духовного роста.
Для тех, кто устал оправдывать чужие ожидания и хочет прожить более интересную и подлинную жизнь.
Для тех, кто ценит по-настоящему глубоких авторов.
© ООО «Издательство АСТ», 2022