audioraamatRaamatu kestus 8 t. 01 min.
2021 aasta
Неудобно быть удобным. Как перестать угождать другим и воспитать в себе самоуважение
Raamatust
Добрые и услужливые люди совершают поступки, которые восхваляются, но не ценятся. Это называется самоотверженностью. В буквальном смысле удобные люди «отвергают себя». А это может привести к фатальным последствиям в виде низкой самооценки и потери себя. Поэтому важно вовремя отстоять свои границы и воспитать в себе здоровый эгоизм. Возможно, некоторые люди отвернутся от вас. Тот, кто раньше использовал вас, будет держаться подальше. Тот, кто жаловался вам на жизнь, не желая слушать, потеряют к вам интерес. И тот, кто пользовался вашими дружескими услугами, ничего не давая взамен, отвернется от вас, если вы перестанете ему служить. Но разве это потеря?
5 причин купить книгу:
– Вы научитесь говорить «НЕТ» и отстаивать свои границы.
– В книге вы найдете тест и сможете определить степень вашей доброты.
– Вы начнете серьезно относиться к собственным желаниям и будете прислушиваться к себе.
– Практические советы помогут оставаться приветливым и дружелюбным, не жертвуя собой.
– Вы избавитесь от «ложной доброты» и покажете себя миру таким, какой вы есть на самом деле.
хорошая книга про простое слово Нет! как его правильно применять, как выстраивать свои границы, как слышать свои хотелки.
Книга эта в первую очередь полезна угодникам, заставляет задуматься о мотивах своего поведения и изменить свое отношение к себе и другим. Но все таки, как мне кажется, автор уделил не достаточно внимания психологическим факторам побуждающим человека становиться угодником, а ведь это могут быть глубокие эмоциональные травмы из детства, которые не так то просто осознать, проработать и отпустить. Поэтому считаю, что эффект от прочтения книги не будет долгосрочным.
Как и предполагала, аудио версия очень хорошо дополняет печатную и электронную. Книга, весьма отрезвляющая своей прямотой. При этом – всё же, достаточно аккуратная. Психологических травм, думаю, не нанесёт. А вот подлечить всех, кто ставит себя на последнее место, в позицию услужливости и совсем забывает о своих личных границах — вполне сможет.
Это глубокое погружение в психологию угождающего поведения и его последствия для самооценки. Автор, Михаил Лабковский, предлагает читателю взглянуть на себя со стороны и осознать, что стремление угождать другим людям может привести к потере самоуважения и ощущению собственной никчёмности.
В книге подробно разбираются причины, по которым люди становятся удобными для окружающих, и описываются механизмы формирования зависимости от чужого мнения. Автор подчёркивает важность осознания своих истинных желаний и потребностей, а также умения отстаивать свои границы и говорить «нет», когда это необходимо.
Микаэлла автот тут не Лобковский
Мой вывод : Злость – твой друг. Она возникает, когда твои потребности ущемляются. Говори прямым текстом, что тебе нужно, – тогда ты это получишь.
Мой вывод : Злость – твой друг. Она
Arvustused, 4 arvustust4