Arvustused audioraamatule «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях», 47 ülevaadet

Книга хорошая. Купила аудио после печатной. Но оформите нормально содержание пожалуйста! Это важно!

Во многих аудио книгах литрес нет содержания.

Полезная книга. я рад, что случацно нашел её. Пожалуй, каждому человеку на Земле было бы полезно хоть раз её прочесть. я же сейчас буду её перечитывать и конспектировать :)

Книга просто кладезь полезной информации по улучшению сна, тема бессоницы и сна рассмотрен со всех сторон. Автор проделал глубокую работу. Даются рабочие рекомендации, много примеров, рекомендую!

Книга может и хорошая, хоть и сложная для восприятия, но чтец, к сожалению, просто ужасный, впервые пишу такой отзыв, но приходится прям делать усилие над собой, продираясь через постоянное её «ботствование», и в целом отсутствие заинтересованных интонаций. Озвучка на уровне искусственного интеллекта, просто зачитанные слова

Очень понравилось и полезно!!Лусшее что я читала про сон. Пока ее слушала, наладила режим сна и стала внедрять все рекомендации по этапно.

Сложная , но интересная . Слушала с удовольствием , чтец не очень иногда казалось , что читает робот. Но если вслушиваться, то всё предельно ясно

очень интересно! прочитада ознакомительный фрагмент и конечно приобрету целиком. всегда интересовалась всеми этими нашими сонными способностями. читала многие тружы ученых и писателей

Затянуто и ОЧЕНЬ мало последовательных решений и четкого понимания после кажой главы: вот жто вличет на это, вот это на это.

Еще я была уверена, что будет говоритьсч про гормоны - в какое воемч какие горионы начинают работать и как влияет сон на их выработку

Столько исследований в книге озвучено - будто просто дипломнач работа, оде перечисляются исследования, что в них было и как депреаация сна ужасно влияет. Много катастрофизации, как мне показалось.

В обещем еле дочитала. Сложно о слодном, хотя имея такуб базу исследований мож

Это одна из самых полезных книг, которые я когда-либо читала. У меня были проблемы с засыпанием и сном много лет. В процессе прослушивания книги, я выполняла все рекомндации. И, о, чудо! Засыпаю и сплю хорошо. Просыпаюсь всего раз за ночь, и то не каждую ночь. Купила ее сеье всбумажном варианте.

Эта книга перевернула моё сознание и изменила мою жизнь (точнее будет сказать спасла). Как жаль, что я прочитала её только сейчас, когда уже дошла до ручки, а не хотя бы два года назад.