Книга очень понравилась. Хорошо описаны фазы выгорания и как выйти из этого состояния. Озвучка не подходит к книге, лучше начинать с текстовой версии.
Основной контент книги Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие
audioraamatRaamatu kestus 4 t. 35 min.
2013 aasta
Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие
autor
Мирриам Присс
lugeja
Екатерина Булгару
€4,55
Raamatust
«Я ничего не хочу», «У меня нет сил», «Я так устал», «Мне без разницы» Все это до боли знакомые формулировки тех, кто проходит через эмоциональное выгорание – состояние психического и физического истощения. Мириам Присс, известный немецкий врач и психоаналитик, в течение 8 лет изучала природу этого явления. В этой книге она развенчивает миф о том, что выгорание возникает исключительно из-за стресса, и предлагает свою модель появления синдрома.
В этой книге вы найдете:
– 4 фазы, через которые проходит каждый пострадавший;
– 6 сфер, составляющих основу здоровья человека;
– 1 инструкцию по преодолению синдрома;
– 20+ упражнений для налаживания контакта с собой;
– 9 чек-листов для самодиагностики.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Esmalt populaarsed
Отличная книга! Доступно на примерах рассказывается о фазах выгорания и даются рекомендации по восстановлению! Мне понравилась книга
Jätke arvustus
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Audioraamat Мирриама Присс «Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
16+Ilmumiskuupäev Litres'is:
13 mai 2024Tõlkimise kuupäev:
2024Kirjutamise kuupäev:
2013Kestus:
4 t. 35 min. 10 sek. ISBN:
978-5-04-204439-7Tõlkija:
Lugeja:
Kustija:
Õiguste omanik:
Эксмо
Arvustused
2