Tsitaat raamatust "Наука о здоровье, или Аюрведа как она есть, в соответствии со «Шримад-Бхагаватам»"

Основные факторы для увеличения саттвы – это четыре принципы чистоты : 1)  Чистота сознания. Речь идет об отказе от интоксикаций: широкой группы веществ, которые выводят из равновесия центральную нервную систему: наркотические вещества, анальгетики, спиртное, транквилизаторы, допинги, психотропные вещества, сигареты, а также чай и кофе).