Основной контент книги Посольство Ямайки. Часть 1. Здравый фитнес
Audio
audioraamat

Raamatu kestus 1 t. 15 min.

2023 aasta

12+

Посольство Ямайки. Часть 1. Здравый фитнес

Audio
sünkroniseeritud tekstiga
€4,33

Raamatust

Все советы в данной книге я прожил самостоятельно. У многих авторов принято в начале изложить свои достижения. Я не фитнес-тренер и даже не выступающий атлет. Фитнес для меня - это образ жизни. В тренажерном зале я занимаюсь с 2015 года, до этого тренировался в стиле уличного воркаута. В данной книге я даю ответы на вопросы как начинающим атлетам, так и тем, кто уже давно занимается физическим развитием. Например, какая подготовка нужна, чтобы пойти в тренажёрный зал, основы питания и жиросжигания; тренировка силы, набор мышц, хват; как увеличить рост и вертикальный прыжок; как улучшить сон и научиться медитировать. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Teised versioonid

1 raamat alates 4,33 €
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Audioraamat Никиты Запорожца «Посольство Ямайки. Часть 1. Здравый фитнес» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
30 juuli 2023
Kirjutamise kuupäev:
2023
Kestus:
1 t. 15 min. 13 sek.
Õiguste omanik:
Автор
Allalaadimise formaat:
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 909 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 983 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 345 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 123 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5136 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 22 оценок
Mustand
Средний рейтинг 4,8 на основе 441 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 80 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 738 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
1x