Основной контент книги Синдром самозванца. Как перестать сомневаться в себе и развить уверенность в собственных силах. Книга-тренинг
Audio
audioraamat

Raamatu kestus 4 t. 14 min.

2023 aasta

16+

Синдром самозванца. Как перестать сомневаться в себе и развить уверенность в собственных силах. Книга-тренинг

Audio
sünkroniseeritud tekstiga
€2,37

Raamatust

Вы чувствуете, что на самом деле не достойны своих достижений и успехов? Что вы еще не достаточно много знаете и нужно еще поучиться? Что вас вот-вот «разоблачат» как самозванца в вашей должности или в роли уважаемого человека? Вы не одиноки в этом ощущении. До 70% людей в той или иной степени испытывали его. Это и есть так называемый «синдром самозванца».В этой книге психолог Николай Волк подробно рассказывает об истоках и проявлениях синдрома самозванца. О том, как он формируется и почему так широко распространен в современном обществе. Вы узнаете, как распознать этот синдром в себе и близких по характерным симптомам.Но главное – книга подскажет вам множество действенных методов и техник, чтобы избавиться от ощущения собственной несостоятельности. Научиться ценить себя, больше доверять своим силам, развивать адекватную самооценку. Внедряя эти советы в жизнь, вы почувствуете прилив уверенности в себе и победите синдром самозванца раз и навсегда!

Teised versioonid

1 raamat alates 2,37 €
Vaata kõiki arvustusi

Слабовата. Не понимаю, почему были такие хорошие отзывы. Если человек не верит в себя, то дневник достижений ему особо не поможет. Нужны более серьезные методы работы. Например, трансформационный коучинг. Работа с профессионалами нужна. Книга третий глаз не открыла, увы. Пару моментов для себя выписала, но не более

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

Одна моя подруга, менеджер в крупной компании, страдала от этого синдрома. Когда ей нужно было провести важную презентацию, она за 2 недели до этого переставала нормально есть и спать. Целыми днями репетировала выступление, хотя и без того отлично знала материал. Ее мучила мысль: Сейчас я ошибусь, и все поймут, какая я бездарность.

Ведь, как мы выяснили, этот синдром во многом основан на необъективном восприятии человеком своих способностей и личностных качеств. Он считает себя хуже, чем есть на самом деле. Поэтому коррекция самооценки – ключевая составляющая лечения. Давайте для начала разберемся, что же такое самооценка и как она формируется. Самооценка – это эмоционально-оценочное отношение человека к самому себе. Это то, как мы в целом оцениваем и воспринимаем себя и свои качества. Самооценка складывается в детстве и ю

Как раз заниженная самооценка и лежит в основе синдрома самозванца. Человек считает себя хуже, чем есть на самом деле. Он недооценивает свои таланты и способности, сомневается в праве занимать высокое положение. Поэтому прежде всего, очень полезно провести подробный самоанализ – выделить сильные и слабые стороны своей личности и деятельности. Для этого отлично подходит методика SWOT, популярная в бизнесе. SWOT расшифровывается как Strengths (сильные стороны), Weaknesses (слабости), Opportunities

Давайте подробнее разберем, как можно конструктивно работать со своими ошибками. Во-первых

Audioraamat Николая Волка «Синдром самозванца. Как перестать сомневаться в себе и развить уверенность в собственных силах. Книга-тренинг» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
25 detsember 2023
Kirjutamise kuupäev:
2023
Kestus:
4 t. 14 min. 04 sek.
ISBN:
978-5-535-55754-0
Õiguste omanikud:
ЛитРес: чтец, Загацкий Константин, Автор
Allalaadimise formaat:
Audio
Keskmine hinnang 4,9, põhineb 65 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 5, põhineb 139 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 5, põhineb 88 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 4,9, põhineb 140 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 4,8, põhineb 49 hinnangul
1x