audioraamatRaamatu kestus 7 ч. 31 мин.
2024 aasta
Открой рот. Проявляйся, говори и получи то, что хочешь
Raamatust
Все мы порой чувствуем, что наша жизнь складывается не так, годы проходят зря, что нас не ценят по достоинству и нам хочется большего. Проявленность – это не только публичность: выйти и говорить перед большой аудиторией. Проявленность – это сказать важное близким, коллегам, себе, открыть что-то перед другими, внести ясность. Как это делать, что нам мешает и почему курсы по технике речи не решат сложностей вашего проявления – обо всем расскажет психолог, автор блога «Пора к психологу», телеведущая («Квартирный вопрос», «Дачный ответ») Оксана Козырева.
Jätke arvustus
Эмоцию важно легализовать, иначе эффект будет обратным: чем больше вы будете игнорировать страх, тем сильнее он будет пытаться вас захватить
Ярость старается донести до нас, насколько невыносимая ситуация происходит, и порой ярость – это последний шанс что-то с этой ситуацией сделать.
чувствовать, замечать, действовать
Как понять, что с вами это происходит? Методом противоположности. Если вы приезжаете в отпуск или наконец устраиваете себе выходной – какое-то событие, несущее позитивный посыл, – и вас в это время накрывает тоской, тяжестью, хочется плакать, скорее всего, психика обнаружила свободное местечко, чтобы выгрузить накопленное, и настоятельно требует этого. Наша нервная система всегда пытается не допустить интоксикации – все случившееся должно быть прожито, чтобы освободилось место для нового.
