Raamatu kestus 5 t. 48 min.
Травма и память. Влияние травмирующих воспоминаний на тело и мозг
Raamatust
Для поклонников «Тело помнит все» Бессела Колка, «Тело не врет» Алис Миллер.
Травматический опыт способен на долгие годы изменить биологическое, психологическое и социальное равновесие человека. Вскоре память об одном конкретном событии начинает доминировать над всеми другими переживаниями.
Питер Левин, доктор наук и психотерапевт, долгое время наблюдал за тем, как воспоминания позволяют травматическим событиям влиять на наши мысли, чувства и действия. В своей книге автор доказывает – травма и память связаны, и понимание того, как работает это взаимодействие, имеет основополагающее значение для лечения травм.
Из этой книги вы узнаете:
– Как память преобразует наши воспоминания?
– Почему нынешние чувства основа наших воспоминаний?
– Какие существуют типы памяти?
– При каких условиях память может быть целительной силой, а когда – деструктивной?
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Обучаюсь работе по методу П.Левина. Начала после прочтения книги «Пробуждение тигра». Очень заинтересовалась, это смотивировало меня найти обучение. Эту книгу так же рекомендую всем специалистам, кто работает с травмами. И всем, кто интересуется психологией для себя. Профессиональные знания, выраженые доступным, интересным языком.
Очень нравятся книги данного автора. Автор объясняет процессы в психике или в теле и как они тесно взаимосвязаны. Практики и упражнения автора реально помогают. Рекомендую.
Для меня как для практикующего психолога было очень интересно. Наталкивает на больший спекрт размышлений и рассуждений, а так же более глубокого понимания.
Великолепная книга! Проще в прочтеньи и понимании чем его первая книга про Пробуждение тигра. Очень доходчиво объяснено как работает память, какая она бывает и что именно она является ключом к пониманию ПТСР и его исцелению
Книга не понравилась. С трудом дослушала до третьей главы в надежде на практический материал. Много спецтерминов и общей информации, словно для слушателей психологических дисциплин университета. Сожалею о данной покупке.
Марк Твен однажды признался: «Я старый человек, и я знавал множество невзгод, большинство из которых никогда не случались».
Для эффективной терапии очень важно понять, каким образом травма встраивается в инстинктивные реакции организма на воспринимаемую угрозу; как она встраивается в определенные эмоции, особенно в эмоции страха, ужаса и ярости, равно как и в укоренившиеся аффективные состояния, такие как депрессия, биполярное расстройство и потеря жизненных сил; и наконец, как она проявляется в различных видах саморазрушительного и повторяющегося поведения.
Изменения в мышечном напряжении сопровождают наши мысли и эмоции, и для того, чтобы изменить привычные паттерны, нужно изменить соматические контуры, связывающие наши ощущения, мысли, воспоминания и действия. Таким образом, основная задача психотерапевтов состоит в том, чтобы видеть эти соматические изменения и справляться с ними.
http://www.pnas.org/cgi/doi/10. 1073/pnas.1321664111
Arvustused, 5 arvustust5