Саммари книги «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой»
Audio- Laadi alla:
- MP3
- M4B
- ZIP-ARHIIV
- Kestus: 28 min. 22 s.
- Žanr: Kliiniline psühholoogia, Psühholoogia, populaarteaduslik, Psühhoteraapia, Psüühikaseisundid ja -fenomenid
Узнайте, как победить тревогу, в формате саммари!
Тревожное альтер-эго есть у каждого. Чтобы научиться дружить с ним, читайте саммари издания «Тревога не то, чем кажется». Вы узнаете о 8 способах, предложенных психологом Еленой Садовой, которые помогут гармонизировать внутренний мир, принимать взвешенные решения в сложных ситуациях и действовать в условиях неопределенности с холодным разумом.
Знакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
- Vanusepiirang:
- 16+
- Lisatud LitResi:
- 11 oktoober 2022
- Kirjutamiskuupäev:
- 2022
- Kestus:
- 28 min. 22 s.
«CrossReads: Двигайся вперед»
Оставьте отзыв
проблема заключается не в самой тревоге, а в умении с ней взаимодействовать.
Именно ваши мысли вызывают тревогу, другие чувства и эмоции. Что вы думаете, то и чувствуете. Это значит, необходимо уделять особое внимание своим мыслям, если хотите научиться лучше управлять своим эмоциональным состоянием.
Можно научиться вовремя благодарить тревогу за сотрудничество, останавливаться и решать задачу, на которую она указывает. Тогда тревога отправится отдыхать до следующего раза.
Meie moderaatorid kontrollivad raamatut
lähiajal.
Aitäh, et aitate meid.
Meie moderaatorid kontrollivad raamatut
lähiajal.
Aitäh, et aitate meid.
Отзывы