Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье

Книга от человека который сам ещё не доконца определил своё отношение к алкоголю. Считаю книгу очень опасной в качестве знакомства с данной темой, т.к. авто говорит о том что можно пить 1 бокал вина вечером и ни каждый день, но через 5 минут он говорит что после первого бокала человек не может контролировать себя, т.к. алкоголь это наркотик. Моё мнение что умеренного пития просто не может и быть. Разве вы будете обсуждать об умеренных дозах героина? То что алкоголь продают в продуктовых магазинах это не говорит о его безвредности. Если вы не верите, что каждый пьющий зависим, то попробуйте с этой секунды, как минимум 2 месяца не пить 1. если вам хоть раз придётся применить силу воли, то вы проиграли. 2. если вы сорвались, то вам нужна помощ врачей

Главная мысль! Создать химический аналог алкоголю который не будет иметь последствий для здоровья, похмелья и привыкание. Странно почему до сих пор ещё никто не создал. Очевидно что все препараты улучшающие настроение имеют обратное действие намного превышающая положительный эффект. В русской традиции если пить в меру то лучше не пить вообще. Какой смысл пить бокал вина.? Не в голове не в ж….:)

Поэтому я за трезвый образ жизни и полный отказ от алкоголя. Хотя если честно сказать не всегда получается.

Книга-топ. Было очень интересно вместе с автором проследить историю алкоголя с древних времён до современности.

И убедиться в том, что если бы алкоголь был открыт в наши дни, он бы попал в список запрещённых веществ! Т.к. его вред для здоровья и психики просто невероятен. В то же время, он настолько глубоко укоренён в нашу культуру и быт, что мы уже не можем представить без него досуг.

Книга производит впечатление всестороннего исследования. Но которое написано в очень увлекательной форме.

Побольше бы таких книг. Приободряет, мотивирует. Очень понятно разложены процессы алкогольной интоксикации так, что при употреблении после прочтение осознанность остаётся))) Я лично поняла, что мне это больше не нужно. Реально отстойное короткое «удовольствие» пару часов от силы с последующей много дневной интоксикацией!? Не интересно… Всем советую книгу. И не только эту. Ютуб, статьи, курсы в помощь. Удачи!!!

Одна из лучших прослушанных мною книг за долгое время.

Она сделана достаточно понятной и практически полезной, чтобы был интерес слушать её и не прерываться. И при этом она в меру сложная, научная, с обилием фактов и ссылками на современные исследования.

Хорошая озвучка и голос чтеца. Пока слушал, были постоянно открыты заметки, а я писал в них мысли.

Потому что в книге не только текст автора и его идеи, но и практическая часть – тест на алкоголизм, краткие инструкции для оказания первой помощи при алк. отравлении и даже инструкции, как выжить в похмелье

Очень хорошая книга, рекомендую к прочтению всем, особенно медикам и пилотам. Автор понятным языком излагает, что алкоголь-это наркотик, хотя его таковым и не принято считать. Много фактов, исследований, бытовых примеров, рекомендаций.

Лучшее из того, что я читала на эту тему. Это не пособие на тему Как бросить пить, а информация, которая все раскладывает по местам. Без всяких иллюзий, но и без оголтелой пропаганды. Много посвещено данной проблематике по Бретании, но в целом интересно. Уверена, что книга будет особенно интересна встающим на путь трезвости, для укрепления принятого решения – исключить алкоголь из своей жизни. И в целом очень познавательно.

Книга отличная. Известным авторитетным человеком в области научной наркологии представлены современые данные. Книга просто и доступно написана. И эта поостота вовсе не упрощает качества материала.

Я как нарколог могу с увереноостью рекомендовать ее как врачам и психологам, пациентам с алкогольными проблемами и их родственникам, так и просто интересующимся данной темой людям.

Но файл книги поврежден. В каждой главе по 2-3 ‘битых’ промежутка. Замените, пожалуйста, айдиофайл. Такое качество - это неуважение к покупателям книг. За качество файлов - 3 звезды.

Нам в России и соседних странах будет очень полезно и актуально прочитать это. Как и зачем надо беречь свою печень и почки, почему нужно развивать культуру умеренного потребления спиртного итд.

Я сама хорошо помню позднесоветское время.. когда люди в выходные дни буквально лежали на улицах, как брёвна. Сейчас такое зрелище – редкость, но большинство аварий и происшествий всё равно происходят из-за пьяных дураков. Это не беда или проблема конкретных дураков, это болезнь и проклятие нации. Излечить которое можно лишь работая с просвещением молодёжи.

Лучший способ – учить их проводить досуг без «допинга» и конечно же рассказывать правду. О том, насколько алкоголь убивает организм, как он приводит к импотенции, бесплодию и депрессии.

Спартанцы водили своих детей в хлев, спаивали рабов и заставляли смотреть – привыкать к тому, что на пьяных даже взглянуть жалко.