Tsitaadid audioraamatust «Магия здоровья волос»
Сухие волосы лишены природного блеска, тусклые и ломкие, секутся на концах, легко спутываются, трудно расчесываются и плохо укладываются. При таком состоянии введите в свой рацион крупы, печень, сливочное масло, овощи и фрукты (преимущественно оранжевого цвета). Принимайте поливитамины и обязательно месяц в году витамин А – ретинол в виде масла – по 15 капель на кусочек ржаного хлеба. Волосы
завивку и окрашивать волосы. Если вы посещаете бассейн, то не забудьте про шапочку. Содержащаяся для дезинфекции в воде хлорка очень плохо влияет на волосы. В холодную и жаркую погоду необходимо носить головной убор. Лаком и пенками для волос не стоит пользоваться очень часто,
Состояние волос зависит прежде всего от того, насколько правильно вы за ними ухаживаете. Частое мытье, горячая сушка, завивки, частое окрашивание истощают наружный покров волоса. Волосы теряют естественную жировую смазку и блеск, приобретают вид соломы.
