Raamatu kestus 1 t. 27 min.
2014 aasta
Самодисциплина. Секретные методики спецслужб
Raamatust
Посмотрите на свою жизнь со стороны. Все ли Вас в ней устраивает? Быть может, вы бы хотели добиться большего в этой жизни, но не знаете как?
Махатма Ганди когда-то сказал: «Хочешь изменить мир – начни с себя».
Действительно, ключ к успеху кроется именно в нас. Просто многие из нас не знают, как изменить свою жизнь к лучшему. Методы по улучшению самодисциплины помогут вам решить свои проблемы и настроить свою жизнь на успех.
Глава первая. Самодисциплина – путь к совершенству
Глава вторая. Чем спецагенты отличаются от обычных людей
Глава третья. Портрет недисциплинированного человека
Глава четвертая. Препятствия
4.1. Внутреннее противостояние
4.2. Цинизм – ваш враг
4.3. Ни шагу назад
4.4. Не отвлекайся!
4.5. Сегодня и сейчас
Глава пятая. Наши страхи
5.1. Страх неудачи
5.2. Страх успеха
5.3. Страх отказа
5.4. Страх быть непонятым
Глава шестая. Как начать работать над собой
Глава седьмая. Методики спецслужб
7.1. Как избавиться от лишнего веса
7.2. Победа над вредными привычками
7.3. Я хозяин своего слова
7.4. Порядок – это так просто
7.5. Лень осталась в прошлом
7.6. Жизнь как по нотам
7.7. Я знаю, чего я хочу
7.8. Путь к достижению цели
Глава восьмая. Как закрепить полученные результат
Книга не очень понравилась, возможно, потому что нет в ней конкретных упражнений или мотивирующих, рубленых заявлений-мотиваторов. Есть много хороших мыслей из разных направлений психологического самовоспитания – про страхи, про лень, про порядок в повседневной жизни и даже из области делегирования полномочий. Но я как-то из названия ожидала увидеть необычные методики или конкретные советы для усовершенствования личностных качеств. На мой взгляд, пара книг Игоря Манна, Брайана Трейси лучше мотивируют, а для глубокого обдумывания ценностей жизни лучше походит М.Чиксентмихайи.
Книга конечно дает ответ на вопрос, что такое самодисциплина, рассказывается какие препятствия стоят на пути к самодисциплине, но мало практических навыков, хотелось бы побольше примеров и различных техник или упражнений как же все таки стать дисциплинированным, что для меня очень актуально, у меня с этим большие проблемы. Повторно прослушивать книгу уже не буду. Также в книге рассказываются некоторые методики, которые применяются в спецслужбах, но видимо они не очень секретные раз о них рассказывается в книге :)
Самая бесполезная книга про самодисциплину, просто мусорная. Реальных советов нет, повторение избитых клише в стиле "самодисциплина - хорошо" (будто мы этого не знаем, иначе бы не купили эту макулатурку), а "отсутствие дисциплины плохо".
Резюме после 2х часов нудного голоса: "просто будьте самодисциплинированными и все, а то недисциплинированным быть плохо", без реальных советов как. Даже каких-то ссылок на ученых или практиков в этой сфере нет.
Особо порадовал переводчик: "кушать", "яблочко" в литературе для взрослых. )))) Ну, каков материал, таков и перевод. Мммм!
Никому не рекомендую. На литресе есть более интересные книги по теме и зарубежных и российских авторов.
Самодисциплина – это способность управлять своими действиями, проявлениями эмоций и внутренними побуждениями.
Arvustused, 3 arvustust3