Основной контент книги МАСТЕРСТВО СПОКОЙСТВИЯ
Audio

Raamatu kestus 2 t. 17 min.

2025 aasta

12+

МАСТЕРСТВО СПОКОЙСТВИЯ

€5,49

Raamatust

Как справиться со стрессом за 21 день — программа пошагового восстановления. Постоянная усталость? Эмоциональное напряжение? Нет сил, но нужно «держаться»? Этот гайд — ваш маршрут из стресса к спокойствию и энергии. Основанный на научных подходах к саморегуляции, он включает дыхательные, телесные и когнитивные техники, проверенные в практике с тысячами людей. За 21 день вы: отключите стрессовую реакцию тела; восстановите энергию и внутренний ресурс; получите инструменты устойчивости; освоите ритуалы спокойствия и трекеры. Подходит для самостоятельной работы и сопровождения.

Teised versioonid

1 raamat alates 5,49 €
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Audioraamat Романа Идоленко «МАСТЕРСТВО СПОКОЙСТВИЯ» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
08 mai 2025
Kirjutamise kuupäev:
2025
Kestus:
2 t. 17 min. 04 sek.
Õiguste omanik:
Автор
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок
Podcast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
1x