Основной контент книги МАСТЕРСТВО СПОКОЙСТВИЯ
Audio

Raamatu kestus 2 t. 18 min.

2025 aasta

12+

МАСТЕРСТВО СПОКОЙСТВИЯ

€5,34

Raamatust

Как справиться со стрессом за 21 день — программа пошагового восстановления. Постоянная усталость? Эмоциональное напряжение? Нет сил, но нужно «держаться»? Этот гайд — ваш маршрут из стресса к спокойствию и энергии. Основанный на научных подходах к саморегуляции, он включает дыхательные, телесные и когнитивные техники, проверенные в практике с тысячами людей. За 21 день вы: отключите стрессовую реакцию тела; восстановите энергию и внутренний ресурс; получите инструменты устойчивости; освоите ритуалы спокойствия и трекеры. Подходит для самостоятельной работы и сопровождения.

Teised versioonid

1 raamat alates 5,34 €
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Audioraamat Романа Идоленко «МАСТЕРСТВО СПОКОЙСТВИЯ» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
08 mai 2025
Kirjutamise kuupäev:
2025
Kestus:
2 t. 18 min. 32 sek.
Õiguste omanik:
Автор
Allalaadimise formaat:
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 220 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 127 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 54 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 120 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 76 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 173 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 333 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 46 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
1x