Arvustused audioraamatule «Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы?», 8 ülevaadet

Если и эта книга не способна вытащить Вас с дивана и начать наконец двигаться, то уже ничего не поможет) Обязательно всем к изучению для осознания таки простейшей истины: «движение – жизнь»

Спасибо автору и низкий поклон!

Много полезных нюансов, буду работать над собой, используя новые знания.

В книге есть описание теории и практики, конкретных действий и упражнений.

Бубновский- мой кумир! Обожаю этого харизматичного борца за здоровый образ жизни. Книга полезная, помогает осознать, что никто, кроме нас самих не способен заняться нашим здоровьем. Движение- жизнь!

Нашла ответы на вопросы которые не искала, этому рада) прослушивание книги пошло на пользу) сказано в книге всего про три упражнения и не раскрыто детально как их выполнять, особенно отжимания, но! Это я найду в других его книгах или книгах других авторов… главное что доктор объяснил принцип и логику зачем это делать, замотивировпл и привёл много примеров удачного и неудачного опыта, разобрал ошибки у кого не получилось…, книга длинновата как по мне, но кому-то в самый раз) в целом ставлю пять звёзд , так как прослушала не зря) узнала что есть тренажёр от Бубновсконо и его клиники есть в Новосибирске … тренажёр бы купила , почитала в инете, вещь классная, ибо тренажерные залы не моя тема, а тренажёр уникальный и идеален для людей с весом и проблемными спиной и тд…

Книга полезная! К чтению обязательна кто за зож! Есть хорошие советы для поддержания мышц! Книга больше для тех кто не занимается спортом- своего рода мотивация! Автор много пишет про свои книги, и для большего здоровья желательно со всеми ознакомится!

книгу приятно слушать во время бега, ходьбы зная что ты повышаешь здоровье своей сосудистой системы и проживёшь больше чем те кто не занимаются спортом

Подходы С.Бубновского-луч надежды для хроников, которых таковыми делает, на всю оставшуюся жизнь-официальная медицина.Моя вина в том, что я не искала альтернатив, вина официальной медицины, в том, что она ни гу-гу об альтернативных методах лечения. Возникает ощущение, что их просто нет. Про книгу… Примеры-это хорошо,

но «зад» Нины Константиновны-это перебор. Есть противоречия, в части приседаний:то нельзя при аритмии приседать, то можно. В итоге, мне-можно. И чем заменить приседания, если их-таки нельзя делать? Хорошо про, то как судить по пульсу о достаточности-недостаточности нагрузки.Дневнички-хорошее дело. Конечно, лучше текст видеть глазами. Кстати, у нас в библиотеке главной, конечно, 3 Ваши книги видела.Должны быть книги в бесплатных библиотеках…

нужно жить и не бояться. не зря говорят в здоровом теле, здоровый дух. начала практику с холодной водой пока захватывает дух)

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
21 oktoober 2021
Kirjutamise kuupäev:
2021
Kestus:
4 t. 21 min. 12 sek.
ISBN:
978-5-04-160322-9
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Kuulub sarja "Горячая линия с доктором Бубновским"
Kõik sarja raamatud
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 67 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 20 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 44 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 11 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 12 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,2 на основе 53 оценок
Audio Automaatne lugeja
Средний рейтинг 4,6 на основе 13 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 7 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок