Raamatu kestus 4 t. 40 min.
2019 aasta
16+
Не дай голове расколоться! Упражнения, которые возвращают жизнь без головной боли
Raamatust
Страдаете от головной боли, горстями пьете таблетки, но ничего не помогает? Книга доктора Сергея Агапкина, ведущего самой рейтинговой программы о здоровье «О самом главном», поможет вам расстаться с этой проблемой раз и навсегда.
В книге последовательно изложены симптомы и причины развития основных типов головной боли, методы их правильной диагностики и рекомендации для самотестирования. И самое главное – даны простые и эффективные упражнения для выполнения в домашних условиях, благодаря которым вы сможете избавиться от головной боли без таблеток!
Четкие схемы, карточки, чек-листы и подробные иллюстрации помогут вам понять причину вашей болезни и справиться с ней, укрепляя и оздоравливая весь организм в целом!
Создана при участии ООО «Аудиокнига»
Teised versioonid
Ülevaated, 1 ülevaade1
Очень подробно описаны виды головной боли. Интересна йога терапия, но нужна практика. Одного прочтения мало. Хорошо что записали аудиокнигу, можно слушать и выполнять упражнения несколько раз, возвращаться к интересующему разделу.